Všetci sme tam boli: idete autom a dostanete upozornenie, že vám niekto poslal správu. Túžba skontrolovať telefón a odpovedať môže byť taká silná! Ak sa však počas jazdy nebudete rozptyľovať, môže to viesť k vážnej nehode. To jednoducho nestojí za to. Pravdou je, že na ceste je veľa potenciálnych rušivých prvkov. Ale s niekoľkými užitočnými stratégiami a správnym myslením sa môžete ľahko vyhnúť tomu, aby ste sa nimi rozptyľovali.
Kroky
Metóda 1 z 2: Pred jazdou
Krok 1. Volanie alebo odoslanie textových správ vopred
Ak viete, že sa čoskoro dostanete na cestu, urobte si potrebné telefonáty predtým, ako sa pohnete. Odošlite alebo odpovedzte na akékoľvek textové správy, aby ste boli menej pokúšaní siahnuť po telefóne počas jazdy.
Ak sa chcete s niekým zoznámiť, zavolajte mu alebo mu pošlite správu, aby ste ho informovali, že ste na ceste, takže je menej pravdepodobné, že vás oslovia, keď ste na cestách
Krok 2. Predtým, ako vyrazíte na cestu, nastavte telefón na „nerušiť“
Mnoho telefónov má funkciu „Nerušiť“alebo „Nerušiť počas jazdy“, ktorú môžete použiť na zablokovanie všetkých prichádzajúcich hovorov alebo správ. Prejdite na nastavenia telefónu a vyhľadajte túto funkciu. Aktivujte si ho pred jazdou, aby ste nedostávali žiadne oznámenia a aby ste nemali pokušenie skontrolovať si telefón.
- Môžete si tiež nainštalovať aplikáciu na blokovanie mobilného telefónu, ktorá zabráni používaniu telefónu počas jazdy, napríklad LifeSaver, Live2Txt alebo SafeDrive.
- Ak nemôžete v telefóne nájsť nastavenie Nerušiť, otvorte ponuku nastavení a vyhľadajte položku „Režim V lietadle“, ak máte iPhone, alebo „Nerušiť“, ak máte Android.
Krok 3. Dokončite akékoľvek obliekanie alebo osobnú úpravu doma
Kým ste na cestách, vyhýbajte sa posledným dotykom očných liniek alebo si viažete kravatu. Dokončite akúkoľvek úpravu, úpravu vlasov alebo líčenie, skôr ako si sadnete za volant. Oblečte si všetko, čo si chcete obliecť, skôr ako sa dostanete na cestu, aby ste počas jazdy neboli rozptyľovaní.
- Ak existujú veci, ktoré by ste nechceli nosiť počas jazdy, ako napríklad kabát alebo motýlik, dajte si ich do auta a počkajte, kým sa neoblečiete.
- Aj keď sa ponáhľate, upravovať sa alebo líčiť sa, nestojí za to, aby ste spôsobili nehodu!
Krok 4. Upravte svoje stereo, klimatizáciu a akékoľvek navigačné nástroje
Nájdite v rádiu túto perfektnú skladbu a nastavte si auto na príjemnú teplotu, než sa začnete hýbať. Ak používate GPS alebo navigačný nástroj, zadajte cieľ a nastavte ho, než sa začnete hýbať, aby ste mohli vyraziť.
- Používanie navigačných nástrojov v aute, keď ste na cestách, môže byť nebezpečným rozptýlením a potenciálne môže spôsobiť nehodu. Ak potrebujete vykonať úpravy, zastavte a odstavte auto v parkovisku, aby ste to urobili bezpečne.
- Odborníci odporúčajú zastaviť sa napríklad pri úprave klimatizácie alebo autorádia, ale ak to zvládnete bezpečne a rýchlo v 2-sekundovom okne (maximálny čas, počas ktorého môže vodič bezpečne odviesť svoju pozornosť), mali by ste byť dobre.
- Ak idete s pasažierom, skúste ho požiadať, aby zmenil skladbu alebo si zapol hudbu, aby ste sa mohli sústrediť na jazdu.
Krok 5. Odložte všetky voľné položky, aby vás nerozptyľovali
Predtým, ako začnete šoférovať, uložte v aute všetky voľné položky, majetok alebo iné položky, ktoré by sa mohli v aute prevrátiť. Naskladajte ich, umiestnite do priehradky na rukavice alebo urobte všetko, čo je potrebné, aby ste sa presvedčili, že sa v okolí nepohybujú žiadne voľne dostupné veci, ktoré by vás mohli rozptyľovať.
Držiaky na poháre a výplne dverí držte menšie položky, aby sa vám počas jazdy neposúvali
Krok 6. Vyhnite sa šoférovaniu, ak ste nahnevaní, naštvaní alebo unavení
Ak ste skutočne emocionálni, môže to mať vplyv na vašu schopnosť udržať sa koncentrácie na ceste. Doprajte si chvíľu pokoja, než sa pustíte do šoférovania, aby ste neboli rozptyľovaní. Šoférovať, keď ste unavení, je receptom na katastrofu. Ak sa cítite skutočne unavení, zvážte odpočinok, aby ste boli v strehu a mohli sa lepšie sústrediť na riadenie.
- Je úplne normálne mať pocit, že sa chcete rozbúriť a vyraziť si vydýchnuť, keď ste naštvaní. Ak ste však emocionálni a roztržití, môžete spôsobiť nehodu. Skúste sa upokojiť tým, že sa párkrát zhlboka nadýchnete, než vyrazíte na cestu.
- Ak jazdíte s inými ľuďmi a cítite sa skutočne unavení, skúste sa opýtať jedného z dôveryhodných pasažierov, či môžu na chvíľu prevziať kontrolu.
Krok 7. Ak ste zdravotne postihnutí, použite určeného vodiča alebo sa vyhýbajte vedeniu vozidla
Jazda pod vplyvom alkoholu je nebezpečná pre vás aj pre ostatných na ceste. Ak pijete alebo užívate lieky, ktoré vám môžu uškodiť, nejazdite. Ak potrebujete niekam ísť, požiadajte triezveho človeka, aby šoféroval. Môžete tiež zavolať taxík alebo využiť službu zdieľania jazdy. Nikdy nejazdite, ak ste pod vplyvom akýchkoľvek drog alebo alkoholu.
Drogy alebo alkohol sa podieľajú na takmer 40% všetkých nehôd. Ak ste postihnutí, jednoducho to nestojí za to riziko. Počkajte, kým bude pre vás bezpečné riadiť
Metóda 2 z 2: Na ceste
Krok 1. Majte oči na ceste a obe ruky na volante
Sústreďte sa na šoférovanie tým, že budete pozerať na cenu, alias cestu, a nebudete sa pozerať viac ako 2 sekundy-maximálny čas, počas ktorého môže vodič bezpečne odviesť svoju pozornosť. Držte obe ruky na volante, aby ste mohli bezpečne jazdiť a vyhýbať sa rušeniu, ako je rádio, alebo si namočiť hranolky do kečupu.
- Neskrutkujte krk, aby ste sa pozreli na nehody, ktoré idete okolo. Aj malé rozptýlenie môže viesť k nehode.
- Ak sa chcete na niečo pozerať, napríklad na nádherný západ slnka alebo krajinu, zastavte sa. Môžete si urobiť čas a bezpečne ho obdivovať.
Krok 2. Vyhnite sa používaniu telefónu alebo technológie vo vozidle počas jazdy
Tichý telefón vypnite alebo vypnite a odložte ho počas jazdy, aby ste neboli v pokušení siahnuť po ňom, aby odpovedal na správy alebo odpovedal na hovor, keď ste na cestách. Výskum navyše ukazuje, že technológie vo vozidle, ako sú funkcie handsfree alebo hlasové ovládanie, môžu byť tiež potenciálne nebezpečným rozptýlením, preto sa vyhnite ich používaniu, keď je vaše vozidlo v pohybe.
- Niekedy sa niečo stane a možno budete musieť zmeniť trasu GPS alebo zavolať. Nie je to problém, stačí sa zastaviť, aby ste to mohli urobiť bezpečne.
- To zahŕňa brzdové svetlá a značky zastavenia. Nesnažte sa prepašovať krátku textovú správu. Ak potrebujete zavolať alebo odoslať textovú správu, potiahnite.
Krok 3. Nájdite si bezpečné miesto na zaparkovanie, ak potrebujete jesť
Najlepšou možnosťou je jesť predtým, ako sa vydáte na cestu, ale niekedy nemáte inú možnosť, ako jesť na cestách. Hľadaj bezpečné miesto, kde by si sa mohol zastaviť a zaparkovať, aby si sa mohol bezpečne najesť a vrátiť sa na cestu.
- Jesť veľké, chaotické jedlá, ktoré vyžadujú, aby ste používali 2 ruky, a môže byť nebezpečným rozptýlením.
- Ak potrebujete jesť jedlo na cestách, nájdite si bezpečné miesto, kde ho môžete zjesť.
Krok 4. Skontrolujte svoje spätné zrkadlo a bočné zrkadlá každých 5-8 sekúnd
Aj keď je dôležité nespúšťať zrak z cesty, musíte si uvedomiť aj svoje okolie. Každý krát sa rýchlo pozrite na svoje spätné zrkadlá a bočné spätné zrkadlá, aby ste videli, čo sa deje okolo vás, a aby ste počas jazdy udržali mozog sústredený a všímavý na svoje okolie.
- Nezabudnite si skontrolovať aj svoje mŕtve uhly.
- Dávajte si pozor na nadchádzajúce stavby, uzavreté jazdné pruhy, nehody a meniacu sa premávku, aby ste na ne mohli reagovať.
Krok 5. Potiahnite, ak si niečo vyžaduje vašu pozornosť
Ak potrebujete niečo siahnuť na zadnom sedadle alebo vám chcete zavolať, nájdite si bezpečné miesto, kde sa môžete zastaviť, napríklad ako parkovisko alebo rameno cesty. Robte čokoľvek, čo musíte urobiť, keď ste zaparkovaní, a potom sa vráťte na cestu, aby ste sa v budúcnosti vyhli rušeniu.
Ak potrebujete niečo urobiť, vyhľadajte trasu alebo telefonujte, nájdite si miesto, kde sa môžete zastaviť, aby ste to mohli urobiť bezpečne
Krok 6. Počkajte, kým urobíte čokoľvek, čo odvedie vašu pozornosť mimo cesty
Ak vás pokúša urobiť niečo, čo vám nedovolí naplno sa venovať riadeniu, nerobte to. Potiahnite alebo počkajte, kým sa nedostanete do cieľa, aby ste to mohli urobiť bezpečne.
Ak napríklad v stredovej konzole nenájdete žuvačku, nepokračujte v nej po ceste
Tipy
- Ak máte mladistvého vodiča, môžete si nainštalovať aplikáciu na blokovanie mobilného telefónu, ktorá mu nedovolí telefonovať ani odosielať textové správy, keď je vozidlo v pohybe.
- Ak nemôžete venovať všetku svoju pozornosť vedeniu vozidla kvôli tomu, ako sa cítite alebo kvôli inej činnosti, potom ste roztržití. Skúste sa znova zamerať na jazdu, kým nevyjdete na cestu.
