Balančné bicykle sú skvelé na to, aby sa deti mohli naučiť prvýkrát bicyklovať. Na rozdiel od bicyklov s tréningovými kolesami nemajú pedále ani brzdy. Pretože nevyžadujú šliapanie alebo brzdenie, balančné bicykle umožňujú deťom naučiť sa tlačiť, vyvažovať a riadiť predtým, ako zavedú ďalšie dva komplikované kroky. Takto, keď sú pripravení na bežný bicykel, sú si už istí svojimi koordinačnými schopnosťami.
Kroky
Časť 1 z 2: Príprava na jazdu na bicykli
Krok 1. Vybavte svoje dieťa prilbou
Vysvetlite im, že je nevyhnutné nosiť prilbu, aby mali hlavu chránenú v prípade pádu. Uistite sa, že prilba dobre sedí a popruhy sú dotiahnuté k brade.
Krok 2. Ukážte svojmu dieťaťu rôzne časti bicykla
Vysvetlite, že sedia na sedadle otočenom dopredu. Ukážte im riadidlá a vysvetlite, že tam idú ich ruky.
Ak má bicykel brzdy, kráčajte s dieťaťom vedľa bicykla a nechajte ho cvičiť stláčanie bŕzd
Krok 3. Upravte sedlo
Nechajte svoje dieťa stáť s bicyklom medzi nohami. Výška sedla by mala byť nastavená tak, aby mohli sedieť na bicykli a obe chodidlá by mali položiť na zem.
Krok 4. Nakloňte bicykel k svojmu dieťaťu a prehoďte jeho nohou cez vrchol
Postavte ich vedľa bicykla a postavte sa na nohu, ktorá je najďalej od bicykla, zdvihnite druhú nohu hore a cez sedadlo na bicykli. Ich jedlo by malo pristáť na druhej strane bicykla.
Krok 5. Posaďte sa na sedadlo s oboma nohami rovno na zemi
Držte riadidlá, aby ste stabilizovali bicykel, zatiaľ čo sa vaše dieťa nakloní dozadu a sadne si na sedadlo. Potom ich nechajte uchopiť za riadidlá.
Vaše dieťa by nemalo byť zdvíhané na sedadlo
Časť 2 z 2: Jazda na bicykli
Krok 1. Choďte, keď sedíte na bicykli
Nechajte svoje dieťa chodiť tak, ako bežne, a súčasne sedí na bicykli. Umožní im to uspokojiť sa s pocitom pohybu vpred na bicykli pri pomalom tempe.
Uistite sa, že sa dieťa namiesto nožičiek teší. Musia sa naučiť sledovať, kam sa chystajú nasmerovať správnym smerom. Pomáha, keď sa niekto postaví pred dieťa na cestu, na ktorú sa dieťa môže zamerať
Krok 2. Jednou nohou sa odtlačte zo stacionárnej polohy
Zdvihnite nohu zo zeme. Predĺžte nohu pred telo a chodidlo položte na zem vpredu. Odraziť nohu.
- Používanie rovnej cesty alebo chodníka pri rozbiehaní dieťaťa zaistí, že v kopcoch nenaberie príliš veľkú rýchlosť.
- Môžete sa dieťaťa držať, aby ste ho stabilizovali. Nedržte však riadidlá. Vaše dieťa si musí zvyknúť na riadenie samo.
Krok 3. Striedavo použite obe nohy, aby ste pokračovali v tlačení bicykla dopredu
Prejdite tam a späť medzi položením pravej a ľavej nohy na zem a tlačením dopredu. Uistite sa, že tlačenie je dostatočne silné, aby sa bicykel nezastavil.
Krok 4. Držte obe nohy nad zemou a kĺzajte dopredu
Keď vaše dieťa dosiahne dostatočne vysokú rýchlosť, asi 8,0 km, zdvihnite obe nohy pred telo tak, aby sa nedotýkali zeme. Nechajte svoje dieťa kĺzať pri riadení bicykla.
- Nebojte sa na začiatku chodiť alebo behať po boku dieťaťa, aby sa cítilo pohodlnejšie. Akonáhle však vaše dieťa získa väčšiu dôveru, nechajte ho ísť samé.
- Povedzte svojmu dieťaťu, aby „tlačilo, tlačilo, kĺzalo“. Toto je ľahký smer, ktorý si môžu zopakovať
Krok 5. Spomaľte a úplne zastavte
Pomôžte svojmu dieťaťu naučiť sa, ako znížiť rýchlosť, aby dokázalo zastaviť. Ak má bicykel brzdy, choďte vedľa dieťaťa a ukážte mu, ako stlačiť brzdu.
- Ak bicykel nemá brzdu, ukážte svojmu dieťaťu, ako znížiť počet krokov, ktoré urobí, aby spomalil až zastavil. Použite cestu, ktorá začína v plytkom svahu nadol a potom sa zvažuje nahor. Sklon nahor pomôže bicyklu prirodzene spomaliť.
- Pripomeňte svojmu dieťaťu, že ak má pocit, že ide príliš rýchlo, stačí, aby spomalilo a postavilo obe nohy na zem. Povedzte svojmu dieťaťu, že môže ľahko ťahať nohami po zemi, aby znížilo jeho rýchlosť.
