Pokúšať sa o Wheelies môže byť zábavné, a samozrejme je to istý spôsob, ako zapôsobiť na svojich priateľov. Môžete urobiť dva základné druhy koliesok. Šliapacie koleso na pedáli sa zvyčajne vykonáva ako trik a treba sa ho najskôr naučiť. Ručné koliesko alebo „dráha“je spravidla považované za ťažšie. Môže to byť užitočné na trase, kedykoľvek budete potrebovať zdvihnúť predné koleso cez prekážky vo vašej ceste, ako sú skaly alebo korene stromov. Bez ohľadu na to, či sa pokúsite o jedno alebo druhé kolo, pomôžu vám zlepšiť vaše reflexy na trati a v meste a celkovú rovnováhu na bicykli.
Kroky
Metóda 1 z 2: Pokus o pedál Wheelie
Krok 1. Noste prilbu
Pri všeobecnom jazdení by ste mali používať prilbu. Preto je obzvlášť dôležité nosiť ho pri pokuse o taký trik, ako je napríklad kolieskové kolo, kde vám viac hrozí pád ako obvykle. A získate rešpekt svojich priateľov a spolujazdcov za to, že dokázali, že nie ste bezohľadní a že jazdu na bicykli beriete vážne.
Krok 2. Vyberte si terén, ktorý najlepšie vyhovuje vašim schopnostiam
V prípade pádu by ste mohli chcieť začať cvičiť na rovnom trávnatom poli. Pred štartom vyskúšajte rovinnosť poľa tým, že ho raz prejdete. V opačnom prípade, ak ste dostatočne sebavedomí, nájdite mierne kopcovitú hlinenú alebo betónovú cestu.
Krok 3. Nastavte sedadlo do nízkej polohy
Celý trik si sadnete a čím nižšie budete, tým lepšie budete mať ťažisko. Uistite sa však, že dokážete pevne sedieť na sedle bez skĺznutia zo zadných sedadiel. Skúste to zdvihnutím predného kolesa v pokoji a opieraním sa o sedadlo.
Krok 4. Začnite s pomalým až stredným prevodovým stupňom o niečo rýchlejšie ako tempo chôdze
Ak začínate na príliš vysokom alebo príliš nízkom prevodovom stupni, bude ťažké šliapať s dostatočnou silou na zdvihnutie predného kolesa. Nastavte prevody vyššie alebo nižšie, pokiaľ nájdete správnu rýchlosť pre svoje schopnosti a terén.
Krok 5. Nastavte kľuky do polohy 11 hodín a 5 hodín
To vám umožní vynaložiť maximálne úsilie na počiatočné šliapanie do pedálov. Prvý úder budete chcieť začať od 11. hodiny najsilnejšou nohou, ktorou by mala byť noha, s ktorou zvyčajne začínate šliapať z stoja.
Krok 6. Posuňte svoju váhu dopredu
Ohnite ruky a presuňte hornú časť tela cez prednú časť bicykla v skrčení, ale zostaňte sedieť. Pomôže vám to „naložiť pružinu“-najskôr umiestnite telo dopredu, aby ste vytvorili väčšiu silu pre ostrý pohyb dozadu, ktorý bude nasledovať.
Krok 7. Nakloňte sa rýchlo dozadu cez zadné koleso
Malo by sa to robiť s ostrým pohybom, ktorý súčasne poskytne silný pedál. Nechajte ruky narovnať bez toho, aby ste ťahali riadidlá dozadu (predné koleso by malo vyskočiť bez toho, aby ste museli ťahať dozadu).
- Pokračujte v šliapaní konzistentným tempom. Ak prestanete šliapať do pedálov, predné koleso má tendenciu spadnúť späť.
- Držte prsty na zadnej brzde-je to vaša bezpečnosť v prípade, že cítite, že strácate rovnováhu a nakláňate sa príliš dozadu.
Krok 8. Ovládajte bočné a vertikálne vyváženie súčasne
Na nastavenie vertikálnej rovnováhy upravte zadnú brzdu (na zníženie predného kolesa) alebo pedál (na zdvihnutie predného kolesa). Aby ste pomohli vyvážiť nabok, rozhýbte kolená alebo ruky alebo otáčajte riadidlami v opačnom smere, ako je strana, ku ktorej sa bicykel nakláňa.
Krok 9. Pred spustením kolesa narovnajte predné koleso
Nakloňte sa mierne dopredu a nechajte predné koleso jemne pristáť. Dávajte si pozor, aby ste sa nenakláňali príliš dopredu, len sa snažte presunúť svoju váhu späť do stredu.
Metóda 2 z 2: Naučte sa manuálne pípanie
Krok 1. Noste prilbu
Pri manuálnom koliesku pôjdete rýchlejšie než pri pedálovom koliesku, takže potenciálny pád bude nebezpečnejší. V prilbe sa budete cítiť lepšie, keď viete, že ak urobíte chybu a spadnete, budete dobre chránení.
Krok 2. Začnite v miernom svahu strednou rýchlosťou
Bude ľahšie sa s týmto kolesom na pobreží nachádzať na ústupe, akonáhle zistíte rovnováhu. Pretože nebudete šliapať do pedálov, svah z kopca pomôže udržať bicykel v stabilnej rýchlosti.
Krok 3. Umiestnite nohy a držte pedále na mieste
Nastavte kľuky navzájom v polohe 9 hodín a 3 hodín a postavte sa na pedále s mierne pokrčenými kolenami. Vaša hmotnosť by mala byť iba v strede. Kľuky sa budú pri otáčaní dozadu mierne otáčať, ale inak nebudete potrebovať pedál.
Krok 4. Nakloňte sa dopredu cez riadidlá a potom sa rýchlo predkloňte
Predné koleso by ste mali dvíhať väčšinou posunutím hmotnosti dozadu a iba mierne zdvihnutím riadidiel. Ruky zaistite rovno a chodidlá držte na pedáloch navzájom v jednej rovine. V tomto mieste by mal byť váš zadný koniec za sedadlom a vaše telo by malo mať tvar „U“s narovnanými rukami a nohami.
Krok 5. Vycentrujte svoju váhu na zadnom kolese
Aby ste mohli jazdiť s predným kolesom nad zemou, musíte nájsť bod rovnováhy nad zadným kolesom a držať ho tam. Keď sa ruky narovnajú a predkloníte sa, tlačte nohami dopredu na pedále (ale nešliapte), aby ste upravili rovnováhu.
Krok 6. Predné koleso držte 1 až 1 ½ stopy nad zemou
Udržujte rovnováhu a pobrežie tak dlho, ako budete potrebovať. Ak máte pocit, že padáte príliš dozadu, operte zadnými brzdami, aby ste zložili koleso. Ak predné koleso začne klesať dopredu, rozhýbte boky dozadu a zatlačte na pedále smerom von.
Väčšina prekážok na trase nebude oveľa vyššia ako niekoľko palcov (konáre stromov, skaly). Aby ste však mohli jazdiť s predným kolesom nad zemou, musíte nastaviť stred rovnováhy nad zadné koleso, a to by malo predné koleso zdvihnúť najmenej o jednu stopu
Krok 7. Predné koleso stabilne spustite
Buď operte zadné brzdy, alebo posuňte svoje ťažisko dopredu, aby sa koleso jemne spustilo. Ak sa na trase vyhýbate prekážkam, pred dokončením kola skontrolujte, či je cesta voľná-položenie kolesa priamo na skalu alebo vetvu môže spôsobiť pád.
Tipy
- Noste prilbu a čo najviac ochranných pomôcok (minimálne dlhé nohavice a rukávy, rukavice).
- Na celoodpruženom bicykli bude ťažšie naučiť sa jazdiť na kolieskach. Posunutie hmotnosti vzad, ktoré je súčasťou vykonávania kolies, je na bicykloch so zadným odpružením horšie ovládateľné. Preto sa odporúča vyskúšať to na bicykli, ktorý má iba predné tlmiče.
- Ak vám nie je ľahké zdvihnúť predné koleso pre pedál, vyskúšajte „predinštalovať“predné tlmiče-pomôže vám to vyskočiť. Ak chcete odpruženie predpnúť, jednoducho sa predkloňte, vyvinúť veľkú váhu a zatlačiť na tlmiče. Keď začnú pružiť, opierajte sa, ťahajte a šliapte do pedálov.
Varovania
- Nikdy nepoužívajte bicykel s pedálmi, kde je topánka zaistená (spony na nohe), alebo s popruhmi na nohe. Ak spadnete dozadu, môžu sa vám zaseknúť nohy a nedokážete svoj pád zlomiť.
- Ak cvičíte na ceste alebo ceste, pred štartom sa uistite, že nie sú prítomní ostatní cyklisti a chodci. Skúste cvičiť aj mimo svetelných stĺpikov, stromov a zaparkovaných áut
- Pred šliapaním do pedálov sa presvedčte, či je bicykel úplne zaradený.
- Nikdy sa nenakláňajte úplne dozadu.
- Pred pokusom o kolesá sa presvedčte, že vaša zadná brzda funguje na 100%. Jeho použitie je najlepší spôsob, ako zložiť predné koleso, aby ste nespadli a nespadli z bicykla.
