Len sa naučiť jazdiť? Prvým krokom je nástup. Tu je niekoľko pokynov, ako začať. Čoskoro sa vydáte na západ slnka svojou desaťstupňovou rýchlosťou.
Kroky
Nasledujú tri možnosti, z ktorých si môžete vyberať. Mohlo by byť vhodné sklopiť sedadlo tak, aby obe nohy mohli sedieť rovno na zemi. Začiatočníkom to zmierňuje strach z pádu, pretože nohami môžete jednoduchšie zabrániť pádu na jednu stranu. Nie je rozumné pokúšať sa na začiatku namontovať veľmi vysoký bicykel. Keď získavate skúsenosti, upravte sedadlo tak, aby sa v sede zeme dotýkali iba končeky prstov na nohách.
Metóda 1 z 3: Metóda bočnej montáže
Krok 1. Postavte sa na ľavú stranu bicykla
Krok 2. Umiestnite ľavý pedál do polohy 10:00 (ako na hodinách)
Krok 3. Ľavú nohu dajte na ľavý pedál
Krok 4. Dvakrát zatlačte pravou nohou na zem, pretože to vám poskytne dostatočnú dynamiku na to, aby ste pravou nohou švihli cez sedadlo bez toho, aby ste spadli
Krok 5. Keď sa váš bicykel začne pohybovať, prehnite pravou nohou
Krok 6. Sadnite si na sedadlo bicykla a šliapnite do pedálov
Poznámka: Ak sa cítite pohodlne začínať na pravej strane bicykla a pedálovať najskôr pravou nohou, je to tiež v poriadku.
Metóda 2 z 3: Metóda pripravenej montáže
Krok 1. Prehoďte nohu cez strednú tyč a postavte sa plochými nohami s jednou nohou na každej strane bicykla
Mali by ste stáť tesne pred sedadlom na bicykli a ešte nie úplne sedieť.
Krok 2. Umiestnite jeden pedál o 10:00 a položte nohu na pedál, pričom sa trochu nakloňte na druhú stranu
Druhá noha, ktorá je stále plochá na zemi, vám pomôže udržať rovnováhu.
Krok 3. Stlačte nohu na pedáli a súčasne sa na ňu postavte
To vás zdvihne a umožní vám sedieť na sedadle.
Krok 4. Druhú nohu položte na pedál, tlačte dopredu a idete
Krok 5. Pravdepodobne chcete vyvinúť určitý brzdný tlak, aby bicykel neutiekol
Metóda 3 z 3: Cyklus krížovej montáže
Krok 1. Noste prilbu
Táto metóda nie je jednoduchá.
Krok 2. Začnite s ľavým pedálom o desiatej a postavte sa na ľavú stranu bicykla a držte sa riadidiel
Krok 3. Bežte popri bicykli a tlačte bicykel za riadidlá, kým sa nedostanete do rýchlosti
Krok 4. Keď ste pripravení na montáž, zoskočte z ľavej nohy a pravou nohou švihnite cez bicykel
Mali by ste pristať s pravým stehnom na sedadle.
Krok 5. Zatlačte na ľavý pedál a zachyťte pravý pedál na jeho ceste nahor
Tipy
Metódu bočného upevnenia často používajú deti, keď začínajú jazdiť na bicykli, rovnako ako tínedžeri, ktorí sa ponáhľajú … čo mnohí z nich robia. Druhá metóda je oveľa bezpečnejší spôsob montáže bicykla. Tretí spôsob je najrýchlejší spôsob montáže bicykla, vyžaduje si však zručnosť a koordináciu. Prvý a tretí spôsob sú zábavné spôsoby montáže, ale nie také bezpečné ako druhý spôsob
Varovania
- Udržujte určitý odstup od chodcov.
- Nezabudnite VŽDY nosiť prilbu a rukavice a chrániče holene!
- Pri prvých pokusoch by ste mohli chcieť požiadať dôveryhodnú osobu, aby vám pomohla chytiť vás, ak spadnete.
- Udržujte určitý odstup od tŕnistých kríkov, ostrých predmetov, otvorených jám alebo iných nebezpečných predmetov/oblastí.
- Pri pokuse o namontovanie bicykla na rušnú ulicu buďte veľmi opatrní. Ak máte pocit neistoty, kráčajte s bicyklom, kým sa nedostanete do menej rušnej oblasti. Netlačte na seba neprimerane. Na prechádzke s bicyklom nie je nič chladného.
- Ak idete do kopca, môže byť múdrejšie chodiť s bicyklom, kým nenájdete rovnejšiu plochu. Zošliapnuť pedál z polohy 10 hodín bude o niečo ťažšie, ak pôjdete hore. Keď získate skúsenosti (a silnejšie svaly na správnych miestach), zistíte, že sa v tom zlepšujete a už vôbec nebudete musieť chodiť na bicykli. Tiež sa naučíte používať svoju váhu na zníženie pedála. Chce to len trochu cviku.
- Na začiatku nájdite oblasť, ktorá by vám počas montáže umožnila ísť rovných asi 5 metrov (15 stôp). Ak budete musieť sadnúť tak skoro po usadení, môžete stratiť kontrolu nad bicyklom. Neskôr prídete na to, že tak dlhú pristávaciu dráhu nebudete potrebovať na štart.
- Na začiatku nemusí ísť o cyklistické rukavice. Pracovné rukavice alebo zimné rukavice by boli v poriadku (pokiaľ nie sú také hrubé; inak nemôžete dobre uchopiť riadidlá). Ide o to, pokúsiť sa zabrániť tomu, aby ste si odreli ruky, keby ste spadli. Ak neskôr budete mať pocit, že rukavice sú pre vašu jazdu nevyhnutné, choďte do toho a investujte do dobrého páru.
