Vaše hodinky Apple Watch môžu sledovať všetky vaše aktivity a poskytovať podrobné údaje o kondícii vášmu iPhone. Hodinky budú synchronizovať údaje s vašim iPhonom vždy, keď sú v dosahu, a informácie o nich nájdete vo svojom iPhone v aplikáciách Aktivity a Zdravie. Proces synchronizácie je automatický a bude prebiehať na pozadí, pokiaľ sa nachádzate v dosahu svojho iPhone.
Kroky
Časť 1 z 3: Začíname
Krok 1. Spárujte svoje hodinky Apple Watch s telefónom iPhone
Vykonanie úvodného párovania je všetko, čo musíte urobiť, aby ste svoje hodinky Apple Watch prepojili s aplikáciou Health vo svojom iPhone. Po spárovaní sa hodinky Apple Watch automaticky pridajú na kartu Zdroje v aplikácii Zdravie.
Podrobnosti o párovaní Apple Watch nájdete v časti Spárovanie hodiniek Apple Watch s iPhone
Krok 2. Pochopte, ako hodinky Apple Watch sledujú a prenášajú vaše zdravotné informácie
Do sledovania vašich zdravotných údajov na hodinkách Apple Watch a iPhone sú zapojené tri aplikácie Apple. Všetky sú predinštalované vo vašom iPhone a Apple Watch. Vedieť, ako vám spoločná práca môže pomôcť, vám pomôže pochopiť, ako sa používajú vaše údaje o zdravotnom stave.
- Zdravie - Táto aplikácia je na vašom iPhone a slúži ako centrum všetkých vašich zdravotných údajov. Aplikácia Health ukladá údaje odoslané z vašich hodiniek Apple Watch a môže ich odosielať aplikáciám, ktoré o to požiadajú. Aplikácia Zdravie sama nevykonáva žiadne automatické nahrávanie; je navrhnutý tak, aby fungoval v spojení s inými aplikáciami.
- Posilovať - Toto je aplikácia pre vaše hodinky Apple Watch. Aplikácia Workout bude sledovať vaše cvičenie a potom odošle údaje do vašich aplikácií Zdravie a Aktivita. Aplikáciu Workout spustíte na začiatku každého cvičenia.
- Aktivita - Táto aplikácia je na vašom iPhone aj na hodinkách Apple Watch. Táto aplikácia sleduje vašu aktivitu počas celého dňa a započítava ju do cieľov vašej aktivity. Jednoducho nasadené hodinky Apple Watch zaznamenajú akúkoľvek aktivitu, ktorú robíte, v aplikácii Aktivita. Odosielanie údajov z cvičenia môže poskytnúť podrobnejšie informácie o aplikácii Aktivita.
Krok 3. Otvorte na svojom iPhone aplikáciu Zdravie
Pripojenie hodiniek môžete overiť otvorením aplikácie Zdravie. Nájdete to na jednej z domovských obrazoviek vášho iPhone.
Krok 4. Klepnite na kartu „Zdroje“v spodnej časti obrazovky
Vaše hodinky Apple Watch by ste mali vidieť uvedené v sekcii Zariadenia.
Krok 5. Klepnite na hodinky Apple Watch uvedené na karte Zdroje
Tým sa zobrazia povolenia hodiniek na prepojenie s aplikáciou Zdravie.
Krok 6. Uistite sa, že sú povolené všetky povolenia
Zapnite všetko, čo je vypnuté. To aplikácii Health umožní zbierať všetky údaje, ktoré vaše hodinky sledujú.
Časť 2 z 3: Sledovanie cvičenia
Krok 1. Na hodinkách Apple Watch spustite aplikáciu Workout
Ikona vyzerá ako silueta bežiacej osoby.
Vašu aktivitu počas cvičenia bude naďalej sledovať aplikácia Aktivita, aj keď s cvičením nezačnete. Použitie aplikácie Workout vám umožňuje sledovať podrobnejšie údaje než jednoduché kroky a vzdialenosť
Krok 2. Vyberte typ cvičenia, ktoré robíte
Vyberte možnosť, ktorá najlepšie zodpovedá vášmu tréningu. Získate tak najpresnejšie sledovanie cvičenia, ktoré práve robíte.
Otáčaním kolieska na bočnej strane hodiniek rýchlo listujete v dostupných možnostiach
Krok 3. Stanovte si cieľ
Po výbere cvičenia budete vyzvaní, aby ste si vybrali cieľ. Potiahnutím prstom doľava a doprava môžete prepínať medzi rôznymi cieľmi, ako sú kalórie, čas a vzdialenosť. Prejdením prstom úplne doprava si zacvičíte bez konkrétneho cieľa.
Krok 4. Začnite cvičiť
Keď si stanovíte cieľ, klepnite na Začať a začnite cvičiť.
Krok 5. Ukončite cvičenie
Cvičenie sa skončí, keď dosiahnete svoj cieľ. Cvičenie môžete predčasne ukončiť aj stlačením a podržaním obrazovky hodiniek.
Krok 6. Zobrazte si svoje tréningové štatistiky
Posúvaním nahor a nadol na obrazovke po tréningu si zobrazíte podrobné štatistiky, ako napríklad celkovú vzdialenosť, priemerný srdcový tep, spálené kalórie a ďalšie.
Krok 7. Klepnutím na „Uložiť“odošlete údaje do svojej aplikácie Aktivity
Tlačidlo Uložiť nájdete v spodnej časti obrazovky po tréningu. Ak cvičenie neuložíte, údaje budú zahodené. Vaša aplikácia Aktivita bude stále zaznamenávať niektoré základné informácie, ako napríklad počet krokov, ktoré ste urobili.
Krok 8. Ak chcete, použite ďalšie cvičebné aplikácie
Existuje množstvo cvičebných aplikácií kompatibilných s hodinkami, ktoré sa tiež synchronizujú s Apple Health. Tieto aplikácie si môžete stiahnuť z App Store do svojho iPhone a zobrazia sa na hodinkách Apple Watch. Údaje, ktoré vygenerujete pomocou týchto aplikácií vo svojich hodinkách, sa budú synchronizovať s vašim iPhone rovnako ako aplikácia Apple Workout.
Časť 3 z 3: Zobrazenie vašich zdravotných údajov
Krok 1. Zaistite, aby bol pre váš iPhone zapnutý Bluetooth
Vaše hodinky Apple Watch sa automaticky synchronizujú s vašim iPhone prostredníctvom Bluetooth. Bluetooth môžete na svojom iPhone povoliť potiahnutím nahor zo spodnej časti obrazovky a klepnutím na tlačidlo Bluetooth. Keď je povolená, v oznamovacej lište sa zobrazí ikona Bluetooth.
Krok 2. Vráťte sa do dosahu svojho iPhone
Keď sa nachádzate v dosahu zariadenia iPhone, hodinky Apple Watch sa automaticky synchronizujú s telefónom iPhone. To znamená, že budete musieť byť v dosahu Bluetooth vášho telefónu (asi 30 stôp) alebo v oblasti v rovnakej bezdrôtovej sieti. Informácie o vašom tréningu a aktivite sa ukladajú do hodiniek, kým nie ste v dosahu svojho iPhone, a potom sa automaticky synchronizujú s vašou aplikáciou Zdravie na pozadí.
Krok 3. Vo svojom iPhone otvorte aplikáciu Activity
Tu uvidíte podrobný rozpis vašej aktivity za deň vrátane všetkých informácií, ktoré zhromaždia vaše hodinky Apple Watch. Posunutím nadol zobrazíte všetky dostupné informácie.
Krok 4. Klepnutím na „Cvičenia“zobrazíte uložené cvičenia
Všetky cvičenia, ktoré ste si uložili do hodiniek Apple Watch, sa pre daný deň zobrazia v sekcii Cvičenia. Klepnutím na cvičenie zobrazíte svoje štatistiky. Toto sú rovnaké štatistiky z obrazovky po tréningu na vašich hodinkách Apple Watch.
Krok 5. Otvorte aplikáciu Zdravie
Okrem aplikácie Activity sú informácie o vašom Apple Watch sledované aj v aplikácii Health. V tejto aplikácii si môžete prezrieť podrobné informácie o stave, ktoré je možné použiť na každodenné sledovanie, ako aj databázu ďalších aplikácií pre zdravie z App Store.
Krok 6. Klepnite na kartu „Zdravotné údaje“
Zobrazí sa rôzne typy údajových bodov, ktoré je možné zaznamenať pomocou aplikácie Zdravie.
Krok 7. Vyberte kategóriu, aby sa zobrazili možnosti vo vnútri
Každá kategória má k dispozícii viacero dátových bodov, všetky používajú rôzne aplikácie.
Krok 8. Vyberte možnosť na zobrazenie podrobných údajov
Výberom možnosti z kategórie zobrazíte údaje, ktoré aplikácia Zdravie zhromaždila. Keďže Apple Watch používate s aplikáciou Workout, pozrite sa na niektoré z možností v kategórii „Fitness“, ako napríklad „Aktivita“, „Kroky“a „Cvičenia“.
Krok 9. Pridajte informácie na svoj hlavný panel Zdravie
Keď si prezeráte podrobné informácie o dátovom bode, môžete ich pridať na kartu Hlavný panel zdravia. To vám umožní ľahko sledovať najdôležitejšie údaje z hlavnej obrazovky. Prepnite posúvač „Zobraziť na paneli“, aby sa graf zobrazil na vašom paneli.
