Deň pri bazéne alebo na pláži môže byť veľmi relaxačnou aktivitou. Ak však uvidíte niekoho topiť sa, môže to zmeniť váš deň na desivý zážitok. Ak sa chystáte byť blízko vody, je dobré zamyslieť sa nad tým, čo by ste urobili, keby ste videli aktívnu topiacu sa obeť, ktorá zápasí. Naučením sa základných životných podporných a záchranných techník môžete pomôcť osobe v ťažkostiach a udržať ju mimo nebezpečenstva pri plávaní.
Kroky
Metóda 1 z 3: Identifikácia aktívnej obete utopenia
Krok 1. Nacvičte si skenovanie a pozorovanie vody
Keď ste blízko vody, je múdre si zvyknúť na prieskum okolia. Prvým krokom k pomoci topiacej sa obeti je rozpoznať niekoho v problémoch. Plavčíci nazývajú sledovanie oblasti „skenovanie a pozorovanie“.
- Ak chcete skenovať a pozorovať, mali by ste stráviť niekoľko sekúnd každých pár minút rozhliadnutím sa okolo seba. Pozrite sa na vodu a tiež na palubu bazénu alebo pláž. Dávajte pozor na ľudí v núdzi alebo v potenciálne rizikových situáciách. Napríklad, ak niekto pláva ďaleko od brehu v rozbúrených vodách, budete ho chcieť pozorne sledovať. Dávajte pozor na starších a mladých plavcov.
- Toto je obzvlášť dôležité, ak sú s vami deti alebo iní, ktorí nie sú silnými plavcami.
Krok 2. Rozpoznajte fyzické príznaky utopenia
Aktívne utopenie znamená, že sa osoba utopí. Vdýchnutím vody budú oslabené. Existuje niekoľko vecí, ktoré treba hľadať, aby ste zistili, či sa niekto aktívne topí, vrátane:
- Aktívne utopenie sa môže začať do 20 sekúnd od toho, keď je človek v núdzi. Aktívna utopená obeť nebude môcť zavolať pomoc.
- Aj keď môže byť aktívna utopená obeť vo vode stále vo zvislej polohe, nebudú sa môcť pohnúť smerom k pomoci alebo bezpečiu.
- Aktívne utopené obete nebudú môcť mávať o pomoc ani siahať po vybavení. Akonáhle sa topenie začne, obeť nemôže dobrovoľne ovládať pohyby rúk.
- Aktívne utopené obete zvyčajne bojujú na povrchu 20-60 sekúnd, kým nie sú ponorené.
- Aktívne utopené obete budú mať hlavu zaklonenú dozadu, takže ústa a nos budú nad vodou, to je inštinkt.
Krok 3. Dávajte si pozor na ďalšie problémy
Existuje mnoho ďalších typov problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť u plavcov. Uistite sa, že poznáte rôzne znaky, aby ste mohli situáciu presne vyhodnotiť. Napríklad utrápený plavec je človek, ktorý sa mohol unaviť alebo dostal kŕče. Môžu zavolať o pomoc a môže sa zdať, že mávajú.
- Pasívnou obeťou utopenia je niekto, kto je vo vode v bezvedomí. Predpokladajte, že osoba potrebuje lekársku pomoc a zavolajte pomoc.
- Unavený plavec môže používať krátke, slabé údery a zdá sa, že hľadá niečo, čoho by sa mohol držať. Môžu zavolať pomoc.
Krok 4. Kričte o pomoc pozdĺž brehu
Ak sa rozhodnete ísť do vody a pomôcť obeti, dajte o tom niekomu vedieť, než vojdete. Môžete to povedať buď plavčíkovi alebo plavcom v okolí, aby na vás oboch mohli dávať pozor.
- Ak máte problémy, pri záchrane vám môžu pomôcť aj okoloidúci.
- Ak je utopená obeť v bezvedomí, ihneď niekoho zavolajte na záchrannú službu.
Krok 5. Pripravte sa na dosiahnutie obete
Keď sa rozhodnete, že sa pozeráte na aktívnu topiacu sa obeť, pripravte sa na to, že sa k osobe dostanete. Na základe vášho skenovania a pozorovania by ste mali byť schopní povedať, či musíte ísť do vody, alebo či môžete ponúknuť pomoc z pevniny. Vezmite si všetky potrebné nástroje, napríklad plávacie zariadenie, záchrannú vestu alebo tyč.
Nepokúšajte sa o záchranu, pokiaľ nie ste silný plavec a neviete, čo robíte. Ak ste slabý plavec, môžete ohroziť seba aj topiacu sa obeť. Pomoc flotačného zariadenia, aj keď ste silný plavec, je dôležitá. Väčšina profesionálnych plavčíkov má nejaký flotačný prístroj
Metóda 2 z 3: Vykonanie záchrany
Krok 1. Vezmite si so sebou bezpečnostný nástroj
Pred pokusom o záchranu sa musíte uistiť, že sa nevystavujete nebezpečenstvu. Je dobré si zapamätať frázu, ktorú používajú plavčíci: „Dosah, hod, veslovanie, podpora“. To znamená, že na pomoc pri záchrane by ste mali vždy používať bezpečnostné nástroje.
- Uistite sa, že máte vždy so sebou flotačné zariadenie. Budete ho potrebovať v prípade, že sa stretnete s problémami, alebo sa unavíte. Môžete to potrebovať aj na podporu obete.
- Ak je to možné, použite záchrannú trubicu. Tieto zariadenia sa najľahšie používajú pri záchrane.
Krok 2. Ak môžete, oslovte osobu z pevniny
Ak sa topiaca sa obeť nachádza v blízkosti, možno budete môcť na jej dosiahnutie použiť zariadenie. Takmer všetky bazény majú napríklad nástroj nazývaný pastiersky gaštan visiaci na stene alebo plote. Ovčiarsky podvodník je dlhý tenký stĺp, ktorý má na jednom konci slučku.
- Ak máte skúsenosti s používaním tohto nástroja, je možné, že môžete tyč predĺžiť a namieriť slučku tak, aby obklopovala obeť. Potom môžete obeť vytiahnuť na breh.
- Nepokúšajte sa obeť zacykliť, ak nie ste s týmto procesom oboznámení. Mohli by ste nechtiac spôsobiť väčšiu paniku.
Krok 3. Ak potrebujete plávať, vykonajte záchranu priblížením zozadu
Ak je to možné, vždy by ste mali zozadu pristupovať k aktívnej topiacej sa obeti. Aby ste to urobili, možno budete musieť plávať pod vodou a prísť za obeťou. Pri záchrane chcete, aby obeť držala pobrežie v nedohľadne. Z tohto dôvodu je lepšie pristupovať zozadu a poháňať ich so sebou smerom k brehu.
- Obete často začnú ešte viac panikáriť, ak sú otočené od brehu, čo môže spôsobiť, že sa rýchlejšie utopia.
- Pamätajte si, že obeť nemôže ovládať pohyby rúk. Nestrácajte preto čas slovami ako „chop sa“.
Krok 4. Podporte obeť svojim flotačným zariadením
To vám uľahčí bezpečné plávanie na breh. Položte obeť na záchrannú trubicu alebo iné flotačné zariadenie a požiadajte ju, aby vám pomohla kopnúť, ak to potrebujete.
- Ak to chcete urobiť, priblížte sa k obeti zozadu a dajte jej ruky pod pazuchy, chyťte ich za ramená a prevráťte ich tak, aby ste držali hlavu nabok a vyhli sa nebezpečenstvu. Vaša záchranná trubica by mala byť pod vašimi rukami a medzi vami a obeťou. Skúste ich upokojiť tým, že im poviete, kto ste, a že ste tu, aby ste pomohli.
- Predtým, ako sa ocitnete v núdzovej situácii, je dobré tento pohyb precvičiť. V bezpečí bazéna požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby sa prihlásili ako váš cvičný kamarát.
- Nacvičte si plávanie zozadu a pevne zdvihnite „obeť“na trubicu.
Krok 5. Vlečte obeť na breh
Akonáhle je obeť na zariadení, musíte ju dostať späť na zem. Omotajte si ruku okolo pása a pomocou bočného ťahu začnite plávať na breh.
- Keď ťaháte svoju obeť, dávajte na ňu pozor. Chcete sa uistiť, že zostanú bezpečne na flotačnom zariadení. V prípade potreby ich pozastavte, aby boli stabilné.
- Ak je flotačné zariadenie ľahko uchopiteľné, môžete obeť vytiahnuť na breh tak, že sa ho budete držať a vlečiete ho pri plávaní.
Krok 6. Starajte sa o obeť, keď bude v bezpečí
Akonáhle sa dostanete na breh, musíte pokračovať v pomoci obeti. Ak ste to ešte neurobili, zavolajte lekársku pomoc. Je veľmi pravdepodobné, že obeť bude mať kvôli vdýchnutiu vody stále problémy s dýchaním. Uistite sa, že používate ABC na kontrolu dýchacích ciest, dýchania a obehu osoby. Najprv skontrolujte ich dýchacie cesty tým, že sa im pozriete do úst a hrdla, aby ste zistili, či v nich nevidíte niečo upchaté. Potom skontrolujte, či dýchajú, a skontrolujte pulz.
- Priložte ucho k ústam obete, aby ste počúvali, ako dýchate. Môžete sa tiež pozrieť na ich hruď, aby ste zistili, či kvôli dýchaniu stúpa a klesá.
- Ak dýchanie nevidíte ani nepočujete, skontrolujte im pulz. Položte dva prvé prsty na zápästie alebo krk a držte ich tam 10 sekúnd.
- Ak nemôžete zistiť pulz, začnite s KPR. Pätu ruky umiestnite do stredu hrudníka v súlade s bradavkami. Dbajte na to, aby ste na rebrá netlačili.
- Začnite stláčanie hrudníka stlačením najmenej 100 impulzov za minútu. Dokončite 30 stlačení a uistite sa, že hrudník ide úplne nadol a vracia sa hore. Je veľká šanca, že im zlomíte rebrá, takže sa na to pripravte.
- Skontrolujte dýchanie. Ak nedýchajú, začnite znova s KPR. Je veľmi dôležité absolvovať hodiny CPR prostredníctvom miestneho Červeného kríža, aby ste si mohli túto techniku precvičiť.
Metóda 3 z 3: Cvičenie všeobecnej bezpečnosti vody
Krok 1. Posilnite svoje plavecké schopnosti
Je dôležité mať na pamäti, že o záchranu by sa mali pokúšať iba mimoriadne kompetentní plavci. Ak neviete, čo robíte, je možné, že napriek vášmu najlepšiemu úmyslu situáciu môžete ešte zhoršiť. Ak sa chystáte byť blízko vody, alebo to plánujete, je skvelé absolvovať pokročilý kurz plávania. Možnosti si overte u zdrojov, ako je miestna YMCA.
- Než sa dostanete do tejto situácie, uistite sa, že ste si vedomí svojich vlastných plaveckých schopností. Nepokúšajte sa o záchranu, ak nemôžete plávať 50 yardov prsníkom alebo vpredu. Musíte byť silný plavec a mať istotu vo svojich plaveckých schopnostiach.
- Uistite sa, že ste schopní šliapať vodu najmenej 2 minúty bez námahy. Niektoré protokoly uvádzajú, že by ste mali byť schopní liečiť 2 minúty vo vode s hmotnosťou 10 libier. Ak to nemôžete urobiť, je nepravdepodobné, že ste dostatočne silný plavec na úspešnú záchranu.
Krok 2. Buďte opatrní
Nehody sa stávajú a určite nie je možné zaistiť, aby nedošlo k incidentu utopenia. Existuje však mnoho opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste pravdepodobnosť znížili. Opatrnosťou a dodržiavaním všeobecných bezpečnostných pravidiel môžete pomôcť udržať svoje okolie v bezpečí. Uistite sa napríklad, že keď ste blízko vody, máte so sebou flotačné zariadenie.
- Ak je to možné, vezmite si so sebou do bazéna alebo na pláž mobilný telefón, aby ste v prípade potreby mohli zavolať pomoc. Ihneď po vyhodnotení ukážte niekomu a povedzte mu, aby okamžite zavolal EMS.
- Zaistite, aby ľudia, ktorí nie sú silní plavci, mali na sebe záchrannú vestu.
- Uvedomte si svoje okolie. Aj keď neplánujete plávať, vedzte, že k nehodám môže dôjsť, aj keď ste na pobreží alebo pri bazéne. Sledujte ľudí, ktorí nešťastne spadnú do vody.
Krok 3. Plávajte vo vyhradených oblastiach
Vždy je najlepšie plávať so služobným plavčíkom. To je dôležité pre každého, dokonca aj pre silných plavcov. Ak sa budete kúpať v bazéne, vyhľadajte si bežného plavčíka. Nájdete tu aj pláže, ktoré zamestnávajú plavčíkov.
- Nechoďte do prírodných vodných plôch, ak sú nepriaznivé podmienky. Nechoďte napríklad do jazera, ak je obzvlášť veterno a vlny sú silné.
- Mali by ste sa vyhnúť pobytu v oceáne, keď sú prílivové a odlivové vlny agresívne. Mnoho pláží zobrazuje značky alebo vlajky informujúce o podmienkach. Ak je upozornenie zverejnené, neplávajte.
Krok 4. Naučte deti pravidlám
Hoci sa môže utopiť ktokoľvek, deti sú obzvlášť náchylné. Ak máte deti, uistite sa, že ich naučíte zodpovedne sa správať k vode. Stanovte si pravidlá pre rodinné výlety a zaistite, aby im vaše deti rozumeli.
- Dohliadajte na deti vždy, keď sú blízko vody.
- Môžete napríklad implementovať systém buddy. Uistite sa, že vaše dieťa vie, že nikdy nesmie plávať samo alebo bez dozoru.
- Ak idete na loď, vezmite si záchranné vesty, ktoré sú detskej veľkosti.
- Deti sa môžu naučiť plávať už od 1 roka. Je to vynikajúci nápad začať s lekciami plávania skoro.
Tipy
- Nepokúšajte sa zachrániť obeť, ak nemôžete plávať. Obete by nebolo nápomocné ani bezpečné, keby ste sa pokúsili zachrániť obeť bez toho, aby ste vedeli, ako plávať.
- Požiadajte o pomoc alebo hoďte obetiam flotačné zariadenie.
