Urobiť 180 znamená otočiť skúter a seba o 180 stupňov. Toto je základný a zásadný trik na kolobežku. Býva to jeden z prvých trikov naučených po základnom ollie (skok) a je zásadný pre naučenie sa ďalších trikov. S praxou môžete očakávať, že tento trik zaradíte do svojho repertoáru a v blízkom čase prejdete na ďalšie triky na kolobežkách.
Kroky
Metóda 1 z 3: Pristátie na 180
Krok 1. Vyhľadajte miesta
Nájdite otvorené priestranstvo bez akýchkoľvek nebezpečenstiev (nerovný povrch, ostré predmety alebo chodci). Skate parky sú skvelým miestom na precvičovanie trikov. Na triky možno využiť aj veľké otvorené parkoviská. Uistite sa, že neexistujú žiadne pravidlá proti korčuľovaniu alebo kolobežkám!
Ak ste hanbliví, držte sa príjazdovej cesty a garáže, kým sa nebudete cítiť príjemne
Krok 2. Cvičte bezpečnosť
Niektorí môžu žartovať, ak nosíte chrániče kolien a lakťov, ale vaše kĺby stoja za to! Vždy noste prilbu. Ste najviac náchylní na zranenie, keď prvýkrát cvičíte zložitejšie triky ako 180.
Nezvyšujte svoje šance na potrebu operácie kolena
Krok 3. Získajte dynamiku
Rýchlymi dávkami sa tlačte, aby ste dosiahli vysokú rýchlosť. To vám pomôže vybudovať dostatočnú dynamiku na to, aby ste sa „prevetrali“.
Zmerajte, ako rýchlo sa môžete na kolobežke dostať, a zamierte o niekoľko zárezov pod túto rýchlosť
Krok 4. Stlačte kolená
To znamená pokrčiť kolená a dostať sa čo najnižšie, pričom zostanete vyrovnaní. Vycentrujte svoju váhu pod trupom.
Ak sa vám to najskôr zdá nepríjemné, precvičte si jazdu v tejto skrčenej polohe
Krok 5. Urobte ollie
Odrazte sa zo zeme skákavým pohybom a držte sa držadiel. Akonáhle ste vo vzduchu, potiahnite skúter k sebe.
Uistite sa, že obe kolesá sú najmenej pol stopy nad zemou; inak by jedno z kolies mohlo pri vykonávaní 180 zachytiť chodník
Krok 6. Začnite 180
Posuňte hornú polovicu tela, začínajúc hlavou, v smere, v ktorom chcete robiť 180. Buď môžete ísť doľava (zadná strana) alebo doprava (predná strana). Otočte o 180, alebo kým nebudete v opačnom smere.
Keď otočíte hlavu/hornú časť tela, zvyšok tela a kolobežka vás budú nasledovať
Krok 7. Prilepte pristátie
Narovnajte nohy, aby ste obmedzili pretáčanie, a vysaďte skúter. Ak nelepíte pristátie na prvý pokus, skúšajte ďalej!
Metóda 2 z 3: Pristátie 180 -ky nad bariérou
Krok 1. Nájdite bariéru, ktorá je zhruba v polovici úrovne holene
Skateparky majú zábrany všetkých veľkostí, ale ak sa do skateparku nedostanete, môžete použiť malú kartónovú škatuľu.
- Nepoužívajte nič, čo má ostré hrany alebo by mohlo spôsobiť vážne zranenie.
- Na precvičovanie používajte mäkké materiály (vankúše, kartónové škatule atď.).
Krok 2. Nacvičte si prechod cez bariéru
Uistite sa, že bariéru môžete odstrániť pomocou ollie. Ak nemôžete, pravdepodobne budete musieť prejsť na menšiu bariéru alebo si precvičiť ollie.
Krok 3. Získajte dynamiku
Rýchlymi dávkami sa tlačte, aby ste dosiahli vysokú rýchlosť. To vám pomôže vybudovať dostatočnú dynamiku na to, aby ste sa „prevetrali“.
Zmerajte, ako rýchlo sa môžete na kolobežke dostať, a zamierte o niekoľko zárezov pod túto rýchlosť
Krok 4. Stlačte kolená
To znamená pokrčiť kolená a dostať sa čo najnižšie, pričom zostanete vyrovnaní. Vycentrujte svoju váhu pod trupom.
Krok 5. Vykonajte ollie
Skokovým pohybom sa odrazte od zeme a držte sa držadiel. Akonáhle ste vo vzduchu, potiahnite skúter k telu.
- Uistite sa, že obe kolesá sú najmenej pol stopy nad zemou; v opačnom prípade môže jedno z kolies zachytiť prekážku pri vykonávaní 180.
- Uistite sa, že je vaše ťažisko priamo pod trupom a snažte sa udržať svoje oči sústredené tesne nad bariérou.
Krok 6. Začnite 180
Posuňte hornú polovicu tela, začínajúc hlavou, v smere, v ktorom chcete robiť 180. Buď môžete ísť doľava (zadná strana) alebo doprava (predná strana). Otočte o 180, alebo kým nebudete v opačnom smere.
- Keď otočíte hlavu/hornú časť tela, zvyšok tela a kolobežka vás budú nasledovať.
- Začni to robiť správne, ollie.
Krok 7. Zastavte 180
Pravdepodobne budete musieť niekoľkokrát trénovať, než pristanete. Sebavedomie a poučenie sa zo svojich chýb. Ak si zakaždým všimnete, ako vaše koleso prekračuje bariéru, musíte to pri zahájení ollie upraviť.
Metóda 3 z 3: Vykonanie faux 180
Krok 1. Pochopte faux 180
Ak sa trochu bojíte pristátia na tradičnej 180 -ke, existuje bezpečnejšia verzia. Počas faux 180 vaše nohy na chvíľu opustia kolobežku, kým kolobežka vykoná 180. Je to inšpirované trikmi zo starej školy v skateboarde, kde by začlenili jednu nohu na chodník.
Krok 2. Cvičte nehybne
Budete chcieť, aby ste sa mohli pohodlne bičovať na skútri 180. Kým nie ste na kolobežke, roztočte riadidlá, aby kolobežka urobila 180. Akonáhle ucítite pohyb, ktorý vyžadujú vaše ruky, skúste začleniť svoje telo.
Akonáhle kolobežka dokončí 180 -ku, vyskočte nohami tesne predtým, ako kolobežka dopadne na povrch
Krok 3. Získajte dynamiku
Akonáhle si niekoľkokrát zacvičíte vo svojej garáži, je načase ho vyraziť do ulíc. Na to, aby ste to zvládli, nemusíte ísť príliš rýchlo. Len získajte príležitostnú rýchlosť.
Krok 4. Vyskočte a roztočte sa
Skúste jednou nohou vyskočiť a pritom otáčať riadidlami o 180. Najlepší vzhľad je, keď je jedna noha na zemi, jedna noha je vo vzduchu a skúter prevádzkuje 180 otáčok.
Na začiatku môžete vyskočiť oboma nohami
Krok 5. Vychutnajte si trik
Akonáhle skúter dokončí 180, skúste naskočiť späť na skúter, kým je ešte vo vzduchu. Týmto spôsobom vy a skúter pristanete na trati 180 súčasne.
Tipy
- Väčšina miest ponúka miestne skateparky. Odkaz na rekreačný web vášho mesta je dobrý spôsob, ako nájsť web vo svojom okolí.
- Tieto triky môžu byť pre niekoho jednoduché, pre iného oveľa ťažšie. Ide o to, dôsledne cvičiť a uvedomovať si svoje telo pri predvádzaní triku.
