Stojíte v preplnenom autobuse a ste obklopení inými, ako ste vy. Potom autobus náhle zastaví. Ak nemáte dobré držanie ruky, vyrazíte vpred k ďalším cestujúcim a spustíte dominový efekt! S trochou predvídavosti sa ľahko udržíte.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výber miesta na státie
Krok 1. Zostaňte v blízkosti prednej časti autobusu
Dávajte pozor na vodiča a výhľad vodiča na ulicu pred ním, aby ste predvídali náhle zákruty a zastavenia. Pokiaľ je to možné, vyhnite sa zadnej časti autobusu, kde môžu byť účinky otáčania a/alebo brzdenia na vašu rovnováhu výraznejšie.
Krok 2. Vyhýbajte sa iným ľuďom
Nechajte si viac priestoru na to, aby ste si podľa potreby mohli nastaviť nohy, bez toho, aby ste vkročili na niekoho iného alebo na jeho veci. Vyhnite sa tomu, aby vás niekto iný vyviedol z rovnováhy.
Ak je na palube obmedzený priestor, postavte sa do blízkosti ľudí, ktorí pri sebe nenosia kabelky, tašky na knihy alebo iné objemné položky, ktoré môžu ovplyvniť ich rovnováhu a/alebo vašu
Krok 3. Nájdite držadlo
Uprednostnite tých, ktorí sú na úrovni bokov alebo hrudníka, pred tými, ktoré vás nútia dosiahnuť hlavu. Udržujte svoje ťažisko čo najnižšie.
Ak dávate prednosť tomu, aby ste mali ruky z akéhokoľvek dôvodu voľné (strach z choroboplodných zárodkov, špinavých povrchov atď.), Pokračujte, ale vyhnite sa miestu, ktoré je v dosahu ruky. Majte aspoň jednu ruku voľnú (najlepšie tú, ktorá je najbližšie k držadlu), aby ste ju mohli rýchlo chytiť, ak stratíte rovnováhu. Tiež si vezmite rukavice, aby ste si počas jazdy udržali pevný úchop
Metóda 2 z 3: Udržanie rovnováhy
Krok 1. Obráťte sa na obidve strany autobusu
Umiestnite nohy najmenej jednu stopu od seba, v tvare „T“. V tomto smere namierte prsty na nohách podľa toho, ktorá noha je najbližšie k prednej časti autobusu. Zadnú nohu držte kolmo na smer jazdy.
Krok 2. Udržujte nohy a nohy aktívne
Postavte sa so svojou váhou na prsty a chodidlá, pripravení v prípade potreby vyraziť do akcie. Udržujte päty na podlahe, ale vyhnite sa tomu, aby ste na ne usadili všetku svoju váhu.
Krok 3. Trochu pokrčte kolená
Znížte svoje ťažisko o niečo viac ako obvykle. Nechajte svoje nohy absorbovať šok z hrboľatého cestovania, než sa môžu dostať ďalej hore.
Krok 4. Pri akceleráciách pokrčte predné koleno
Statické trenie udrží vaše nohy pevne na podlahe, ale horná časť tela môže mať pocit, že je ťahaná dozadu, keď sa autobus pohybuje dopredu. Vyrovnajte sa naklonením do smeru jazdy.
Krok 5. Nakloňte sa v zákrutách
Na zaistenie bočnej stability použite zadnú nohu (kolmú na smer jazdy).
Krok 6. Pri brzdách alebo zastaveniach pokrčte buď koleno
Druhú nohu držte relatívne rovno. Zotrvačnosť bude poháňať vaše telo dopredu, keď autobus spomalí alebo zastaví. Buď pokrčte predné koleno, aby absorbovalo vašu váhu, keď sa pohybuje dopredu, a pomocou prstov znova zatlačte telo dozadu, alebo pokrčte zadné koleno a nakloňte sa dozadu, aby bolo vaše telo relatívne stabilné.
Metóda 3 z 3: Buďte si vedomí svojho okolia
Krok 1. Odolajte rušeniu
Buď odložte svoju knihu, zariadenie a slúchadlá do uší, alebo sa od nich často pozerajte. Vyhnite sa zmeškaniu vizuálnych alebo zvukových indícií, že sa chystá náhle otočenie, zastavenie alebo zrýchlenie.
Krok 2. Sledujte spolucestujúcich
Všimnite si, koľko ľudí nastupuje a/alebo odchádza na jednotlivých zastávkach. V prípade potreby sa presuňte do zadnej časti autobusu, aby ste sa vyhli tlačenici. Dávajte si tiež pozor na každého, kto sa pohybuje autobusom v uličke nahor alebo nadol.
Krok 3. Dávajte pozor na jazdu
Venku dávajte pozor na nadchádzajúce autobusové zastávky, semafory a značky zastavenia, ako aj na ďalšie autá alebo čokoľvek iné, čo môže vášho vodiča nabádať k brzdeniu, prepínaniu jazdných pruhov a/alebo odbočovaniu na inú ulicu.
Krok 4. Všimnite si, ako rýchlo sa autobus pohybuje
Rýchlosť autobusu a intenzita brzdenia ovplyvnia vašu rovnováhu podľa každého z nich. Čím rýchlejšie autobus cestuje, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa autobus prevráti dopredu a potom dozadu, ak zabrzdí veľmi prudko a náhle, čím sa dostanete do šmyku. Pripravte sa na túto možnosť.
Krok 5. Poznáte svoju trasu
Ak idete prvýkrát, pozrite sa na mapu trasy, aby ste zistili, ako často autobus zastavuje na plánovaných zastávkach aj na semaforoch. Zoznámte sa s trasou, čím viac na nej jazdíte. Dávajte pozor na kvalitu povrchu vozovky, ako aj na dennú dobu a na to, ako to ovplyvňuje dopravné zápchy, aby ste lepšie predpovedali, ako často môže autobus spomaliť, brzdiť alebo zastaviť.
Tipy
- Táto technika funguje najlepšie pre kyvadlové autobusy, ktoré robia časté a predvídateľné zastávky.
- Relaxuj. Trhavé pohyby vás môžu vyviesť z rovnováhy. Predstavte si, že ste surfer alebo skateboardista.
- Tieto tipy tiež fungujú dobre pre metro a ľahké železnice.
- Ďalší prístup je postaviť sa šikmo do autobusu. To poskytuje stabilitu pre priečny aj dopredu-dozadu pohyb!
- Ak ste príliš ďaleko od zábradlia alebo tyče, nezabudnite zdvihnúť zrak. Ak máte 5'7 "alebo viac, mali by ste sa vydržať tak, že jednoducho zdvihnete ruku a zatlačíte na strop autobusu.
Varovania
- Dávajte pozor na ostatných pasažierov, ktorí nemusia byť schopní udržať sa na nohách.
- Toto nie je určené na to, aby sa používalo ako alternatíva k držaniu za držadlá. Zábradlia slúžia na vašu bezpečnosť, pokiaľ je to možné, používajte ich.
- Nestojte, keď nemusíte. Ak je to možné, sadnite si, aby ste znížili počet nehôd.
