Starostlivé sledovanie štatistík vám pomôže udržať si správnu diétu. Na druhej strane, každodenné sledovanie vašich štatistík vám neposkytne predstavu o tom, ako dobre alebo zle sa vám vlastne darí. Týždenný prehľad o vašom pokroku vám poskytne viac informácií o každej aktivite, ktorú ste vykonali a o tom, ako ste pokročili.
Kroky
Metóda 1 z 2: Zobrazenie vašich týždenných štatistík
Krok 1. Prejdite na webovú stránku Fitbit
Otvorte webový prehliadač a do panela s adresou zadajte https://www.fitbit.com. Stlačte Enter a dostanete sa na webovú stránku Fitbit.
Krok 2. Prihláste sa
Prihláste sa do svojho účtu kliknutím na tlačidlo „Prihlásiť sa“v pravom hornom rohu webovej stránky.
Do textových polí zadajte e -mail a heslo svojho účtu Fitbit a v strede stránky kliknite na tlačidlo „Prihlásiť sa“, aby ste boli presmerovaní na hlavný panel účtu
Krok 3. Zobrazte všetky protokoly zaznamenané vašim sledovačom Fitbit
Ak to chcete urobiť, vyberte na navigačnej karte v hornej časti informačného panela položku „Denník“.
Krok 4. Kliknite na „Aktivity
” Túto možnosť nájdete v zozname kategórií dostupných v sekcii Denník.
Krok 5. Na karte Aktivity vyberte „Týždeň“
Tu si budete môcť každý týždeň zobraziť všetky svoje štatistiky Fitbit. To zahŕňa kroky, ktoré ste urobili, prejdené vzdialenosti a spálené kalórie.
Metóda 2 z 2: Zobrazenie vašich štatistík za konkrétny týždeň
Krok 1. Prihláste sa do svojho účtu Fitbit
Vo svojom prehliadači navštívte stránku www.fitbit.com, kliknite na „Prihlásiť sa“a do poskytnutých polí zadajte prístup k svojmu ovládaciemu panelu Fitbit.
Krok 2. Zobrazte všetky protokoly zaznamenané vašim sledovačom Fitbit
Ak to chcete urobiť, vyberte na navigačnej karte v hornej časti informačného panela položku „Denník“.
Krok 3. Kliknite na „Aktivity
” Túto možnosť nájdete v zozname kategórií dostupných v sekcii Denník.
Krok 4. Kliknite na textové pole dátumu
Ak chcete vidieť svoje týždenné štatistiky za konkrétne obdobie, kliknutím na textové pole s dátumom v pravej hornej časti karty Aktivity aktivity rozbaľte jeho možnosti.
Krok 5. Zadajte deň, v ktorom sa má protokol začať
Vykonajte to v textovom poli „Dátum spustenia“.
Krok 6. Zadajte posledný deň denníka
Vykonajte to v poli „Dátum ukončenia“.
Krok 7. Pozrite sa na štatistiky za tento týždeň
Kliknutím na tlačidlo „Ísť“zobrazíte svoje štatistiky za určené dátumy, ktoré ste vybrali.
Tipy
- Týždenné sledovanie vašich štatistík vám poskytne širší pohľad na váš záznam Fitbit a je oveľa užitočnejšie pri identifikácii oblastí, v ktorých sa musíte zlepšiť.
- Pri prezeraní svojich štatistík za konkrétne časové obdobie môžete použiť budúci dátum.
- Ďalšími dôležitými faktormi, ktoré môžete na karte Denník zobraziť, sú okrem vašich štatistík krvný tlak, hladina glukózy, jedlo, hmotnosť a spánok.
