Naučiť sa jazdiť na bicykli je pre väčšinu batoliat dôležitým obradom prechodu, ako aj skvelou formou cvičenia. Ak sa rozhodnete zaobstarať svojmu batoľaťu bicykel, na ktorom bude cvičiť, je veľmi dôležité vybrať bicykel, ktorý mu sadne. Príliš veľký alebo príliš malý bicykel nebude pre nich ľahké riadiť alebo jazdiť pohodlne, najmä ak je vaše dieťa začiatočník. Namiesto výberu bicykla určeného pre ich vekovú skupinu sa zamerajte na nákup bicykla, ktorý má správnu veľkosť pre ich typ postavy a výšku. Získanie bicykla, ktorý sadne vášmu dieťaťu, mu pomôže naučiť sa správne a bezpečne jazdiť na bicykli.
Kroky
Metóda 1 z 5: Časť 1: Meranie výšky vášho dieťaťa
Krok 1. Zhromaždite materiály potrebné na meranie vášho dieťaťa
Budete potrebovať meraciu pásku, ceruzku a knihu alebo pravítko (alebo iný rovný povrch).
Krok 2. Nechajte dieťa stáť vzpriamene k stene
Ich hlava by mala smerovať priamo dopredu a nemala by byť naklonená nahor ani nadol, aby ste nezískali nesprávne meranie ich výšky.
- Uistite sa, že majú chodidlá vedľa seba, pričom obe chodidlá sú pevne na podlahe a päty sa dotýkajú steny.
- Nechajte svoje dieťa nosiť topánky, pretože ich bude nosiť pri jazde na bicykli.
Krok 3. Označte na stene ich výšku
Na hlavu dieťaťa položte pravítko, knihu alebo iný rovný povrch. Pravítko by malo byť umiestnené pri stene rovnobežne s podlahou. Označte miesto, kde sa pravítko dotýka steny ceruzkou.
Krok 4. Zmerajte ich výšku
Akonáhle označíte bod na stene, nechajte svoje dieťa, aby sa posunulo nabok, aby ste mohli zmerať jeho výšku. Predĺžte meraciu pásku z bodu, ktorý ste označili, na podlahu a zapíšte si meranie. Táto dimenzia je výška vášho batoľaťa.
- Majte na pamäti, že detské bicykle sa merajú podľa veľkosti kolies, nie podľa výšky rámu. Bicykle pre batoľatá sa zvyčajne pohybujú od 12 do 16 palcov.
- Vo všeobecnosti sú 12-palcové kolesá určené pre deti vysoké 36-40 palcov, 16-palcové kolesá sú pre deti vysoké 41-49 palcov a 20-palcové kolesá sú pre deti vysoké 50-56 palcov.
Metóda 2 z 5: Časť 2: Meranie vnútorného švu vášho dieťaťa
Krok 1. Nechajte svoje dieťa stáť pri stene s mierne rozkročenými nohami
Meranie ich vnútornej výstuži je dôležité, pretože musíte mať istotu, že vaše dieťa môže na bicykli položiť celú nohu na zem. Ak je bicykel príliš veľký a vaše dieťa nemôže zložiť nohy, bude pre neho ťažké udržať rovnováhu a pri pokuse o naučenie sa jazdy môže byť frustrovaný.
Ak si bicykel pred kúpou vyskúšate, môžete ľahko určiť meranie jeho švov u dieťaťa. Ak však kupujete bicykel bez batoľaťa, budete musieť zmerať jeho vnútorný šev
Krok 2. Merajte od rozkroku dieťaťa k podlahe pomocou meracej pásky
Zapíšte si meranie na kus papiera a vezmite si ho so sebou, keď pôjdete na nákup bicykla pre svoje batoľa.
Krok 3. Ak nemáte prístup k meracej páske, použite reťazec
Umiestnite šnúrku na podlahu, medzi nohy dieťaťa, a natiahnite ju k rozkroku dieťaťa. Potom položte prst na miesto na šnúrke, aby ste naznačili výšku ich rozkroku. Posuňte strunu a odstrihnite ňou nožnice v mieste, kde máte prst. Zmerajte dĺžku pásky pomocou pravítka.
Majte na pamäti, že batoľatá s vnútorným švom do 18 palcov a výškou do 40 palcov potrebujú bicykel s 12-palcovými kolesami. Batoľatá, ktoré majú vnútorný šev až 18 palcov a sú vyššie ako 40 palcov, potrebujú 16-palcové kolesá
Metóda 3 z 5: Časť 3: Nájdenie správnej veľkosti a veľkosti
Krok 1. Určte priemer kolies bicykla
Priemer kolies bicykla by mal byť zreteľne označený na obale alebo krabici. Ak si nie ste istí, kde nájdete priemer kolies bicykla, opýtajte sa predajcu.
- Ak kupujete použitý bicykel, na meranie priemeru pneumatiky použite meradlo alebo meraciu pásku. Začnite na vonkajšej strane pneumatiky a potiahnite meraciu pásku priamo naprieč, kým sa nedostanete na druhú stranu pneumatiky-číslo na vašom meradle s priemerom pneumatiky.
- Na zistenie správnej veľkosti kolies použite správnu výšku a dierku vášho dieťaťa. Môžete tiež získať prístup k tabuľke veľkostí online, kde môžete určiť správny priemer kolies pre vaše dieťa na základe ich veku.
Krok 2. Ak je vaše batoľa medzi výškou, vezmite do úvahy jeho vek a meranie vnútornej výstelky
Ak máte vysokého dvojročného alebo trojročného dieťaťa, je lepšie zaobstarať mu menší bicykel s 12-palcovými kolesami, pretože budú sedieť nižšie v sedadle. Tiež im uľahčí prístup k riadidlám bicykla.
Ak je vaše dieťa staršie, ale na svoj vek nízke, vyberte si bicykel so 16-palcovými kolesami. Staršie deti majú dlhšie nohy a ruky, takže používanie menšieho bicykla bude pre nich nepríjemné
Krok 3. Nastavte výšku sedadla bicykla tak, aby sa vaše dieťa mohlo oboma nohami dostať na podlahu
Uvoľnite skrutku pod sedlom bicykla, umiestneným v mieste, kde sedadlo prechádza do rámu. Keď ho uvoľníte, budete môcť sedadlo posúvať nahor alebo nadol, aby vyhovovalo vášmu dieťaťu.
Krok 4. Ak vaše dieťa nemôže dosiahnuť na pedále, sklopte sedadlo
Aby bolo možné jazdiť na bicykli ľahko a pohodlne, koleno vášho dieťaťa bude mierne ohnuté, keď je pedál v spodnej polohe, pretože to umožňuje silnejší zdvih na pedál, ako keď je jeho noha vystretá.
Keď sú pedále v hornej polohe, stehná vášho dieťaťa by mali byť vodorovne a nemali by vyčnievať
Krok 5. Nastavte riadidlá tak, aby na ne vaše dieťa dosiahlo bez námahy dopredu
Správne umiestnenie riadidiel je obzvlášť dôležité, keď sa vaše dieťa najskôr učí vyvážať a riadiť bicykel.
- Vaše dieťa by malo byť schopné sedieť vzpriamene a byť blízko riadidiel, ale kolená by nemali pri šliapaní narážať do riadidiel.
- Vaše dieťa by tiež malo byť schopné pohodlne položiť obe ruky na uchopovacie podložky a mať dostatok pohybu, aby sa ľahko otáčalo.
Krok 6. Uistite sa, že vaše batoľa môže ľahko stlačiť brzdové páky
Stlačte ich malíčkom, pretože deti nemajú v prstoch taký tlak ako dospelí. Ak dokážete bez veľkého úsilia stlačiť brzdové páčky malým prstom, bude ich môcť stlačiť aj vaše batoľa.
Krok 7. Hľadaj bicykel s nastaviteľnými riadidlami a podpornými nosníkmi
Väčšina detských bicyklov je vybavená nastaviteľnými riadidlami a sedadlami, pretože deti rýchlo rastú, takže nájsť nastaviteľný bicykel by nemalo byť ťažké.
- Niektoré bicykle sú dodávané s rýchloupínacími úpravami, takže úpravy je možné vykonať bez použitia akéhokoľvek náradia, ale taktiež je jednoduchšie odstránenie a odcudzenie častí bicykla.
- Ostatné bicykle sú dodávané s tradičným systémom nastavenia, ktorý môže vyžadovať základné nástroje alebo špeciálne diely, ktoré sú často súčasťou bicykla.
- Skontrolujte, aký typ nastavovacieho systému je na bicykli vášho dieťaťa, a vyhľadajte taký, ktorý zodpovedá vašim predvoľbám úprav.
Metóda 4 z 5: Časť 4: Nákup na bicykli
Krok 1. Pri kúpe použitého alebo ojazdeného bicykla postupujte opatrne
Vždy si vezmite dieťa so sebou, aby ste si pred kúpou ojazdeného bicykla vyskúšali, či sú brzdy v poriadku a či sú všetky ostatné diely v poriadku.
- Nebojte sa položiť predajcovi otázky o tom, ako starý je bicykel a či došlo k vážnym nárazom. Použité bicykle sú najlepšie, ak sú na svojej novšej strane (iba niekoľko rokov staré) a neboli pri žiadnych väčších nehodách.
- Ak sa bicykel nehodí alebo nie je v bezpečnom stave, odíďte a vyhľadajte lepšiu možnosť. Použité bicykle sú niekedy ukradnuté a opätovne predané. Ak máte podozrenie, že by vám mohol byť použitý bicykel odcudzený, vyhľadajte sériové číslo, ktoré sa zvyčajne nachádza pod hlavným stĺpikom podpory. Kontaktujte policajné oddelenie alebo vyhľadajte na internete sériové číslo a popis bicykla a zistite, či sa nezobrazujú správy o odcudzenom bicykli zodpovedajúce uvedenému číslu.
Krok 2. Obchodujte s bicyklom v obchode so športovými potrebami alebo na bicykli, a nie v obchode s veľkými boxmi
Zamestnanci v špecializovaných predajniach majú tendenciu absolvovať lepšie školenia, aby mohli odporučiť správnu veľkosť a funkcie bicykla pre vaše dieťa.
Krok 3. Pred kúpou nechajte dieťa otestovať jazdu na bicykli
Keď dieťa sedí na sedadle s rukami na riadidlách, malo by byť schopné položiť loptičky oboch chodidiel na zem súčasne. Vaše dieťa by malo byť schopné obkročiť najvyššiu tyč na bicykli, pričom musí mať nohy stále na zemi na oboch stranách bicykla, čo mu pomôže rýchlo zastaviť bicykel alebo z neho vypadnúť, ak začne padať.
Ak vaše dieťa nemôže splniť tieto požiadavky, vyskúšajte menší bicykel alebo nastavte sedadlo tak, aby bolo na nižšom stupni
Metóda 5 z 5: Časť 4: Určenie správneho typu bicykla a správneho bezpečnostného zariadenia
Krok 1. Zamyslite sa nad zaobstaraním rovnovážneho bicykla, ak je vaše dieťa veľmi malé
Tento štýl bicykla je obľúbenou možnosťou a dodáva sa vo veľmi malých veľkostiach. Tento bicykel vyzerá ako typické batoľa, ale nemá pedále, takže vaše batoľa môže bicyklovať a chodiť s ním. Balančné bicykle sú dobrým východiskovým bodom pre malé deti, pretože im dodávajú pocit z bicykla a naučia ich riadiť a ovládať bicykel bez použitia pedálov.
Môžu ich používať deti už od 18 mesiacov
Krok 2. Zvážte trojkolku s hrubými kolesami alebo veľký bicykel
Akonáhle sú pripravené na skutočný bicykel, môžete k tomuto štýlu pridať cvičné kolieska.
- Tréningové kolesá by mali byť pripevnené k zadnému kolesu a mali by začínať v jednej rovine so zemou. Keď bude vaše dieťa na bicykli pohodlnejšie balansovať, môžete zdvihnúť cvičné kolieska, ktoré ho prinútia k rovnováhe samé.
- Batoľatá, ktoré začínajú s balančnými bicyklami, môžu fázu tréningového kolesa vynechať alebo ňou rýchlo prejsť. Sledujte svoje dieťa, aby ste sledovali jeho pokrok a úroveň pohodlia.
Krok 3. Uistite sa, že bicykel má horské brzdy
Vaše dieťa tak môže zabrzdiť pedálom dozadu. Malé deti nemajú silu alebo koordináciu rúk na to, aby používali ručné brzdy. V skutočnosti by deti mladšie ako šesť rokov mali používať iba horské brzdy.
- Väčšina bicyklov je vybavená ručnými brzdami, ktoré majú 16 palcové kolesá a väčšie, do ktorých sa priemerné dieťa zmestí vo veku 6 až 7 rokov.
- Zaistite, aby sa brzdy dali rýchlo aktivovať a mali silu zastaviť bicykel. Nechajte svoje dieťa otestovať brzdy a potom ich vyskúšajte sami rukou alebo nohou, aby ste zistili, ako rýchlo reagujú.
Krok 4. Vyhnite sa závodnému bicyklu alebo bicyklu s nárazmi, kým sa z vášho dieťaťa nestane skúsený jazdec
Tieto štýly nie sú ideálne pre deti, kým nebudú mať pevné znalosti o jazde na bicykli.
- Akonáhle sa vaše dieťa stane sebavedomejším jazdcom, môžete experimentovať s bicyklami pre rôzne typy terénu.
- Všetky deti by sa mali naučiť bicyklovať na rovnom, rovnom povrchu, ako je cement. Ak bude vaše dieťa jazdiť po prašných alebo dláždených cestách, vyhľadajte bicykel s väčšími tlmičmi pre pohodlnejšiu jazdu.
- Najlepšie výsledky a osobné odporúčania získate od cyklistického profesionála v obchode so športovými potrebami alebo na bicykli.
Krok 5. Vždy sa ubezpečte, že je bicykel bezpečný a odolný, bez ohľadu na štýl bicykla
Lacnejšie bicykle budú vo všeobecnosti ťažšie, pretože sú namiesto drahších legovaných kovov vyrobené z ocele.
Oceľové bicykle sú stále bezpečné, ale manévrovanie s nimi môže byť o niečo ťažšie a sú ťažšie, ak vaše dieťa havaruje a zostane uväznené pod bicyklom
Krok 6. Uistite sa, že ste dieťaťu kúpili prilbu
Prilby sú vo väčšine štátov pri jazde na verejných miestach povinné zo zákona a sú vždy dobrým nápadom pre malé deti, ktoré sa učia jazdiť na bicykli. Prilby tiež znižujú riziko poranenia hlavy súvisiace s bicyklom o 88%.
- Prilba je účinná iba vtedy, ak správne sedí na hlave vášho dieťaťa. Správna prilba bude ležať tesne nad obočím vášho dieťaťa a sedieť na úrovni celej jeho hlavy. Pri trepaní by sa im nemalo pohybovať na hlave a popruh by mal byť priliehavý, ale napriek tomu by mal vašej detskej izbe umožniť pohybovať ústami a hovoriť.
- Najlepšie sú prilby navrhnuté špeciálne na cyklistiku, ale vaše dieťa môže nosiť aj prilbu určenú na inú činnosť, ako je jazda na kolieskových korčuliach alebo na skateboarde, pokiaľ im to správne sedí.
Krok 7. Kúpte si ďalšie bezpečnostné vybavenie, ako sú chrániče lakťov a lakťov
Aj keď to nie sú povinné, môže byť prospešné chrániť dieťa pred typickými pádmi a klopýtnutiami, ku ktorým môže dôjsť, keď sa prvýkrát naučia jazdiť.
- Väčšina súprav podložiek sa predáva podľa výšky, veku a hmotnosti dieťaťa. Na výber správnej veľkosti podložky použite rovnaké merania, aké ste použili pre správnu veľkosť bicykla.
- Nechajte svoje dieťa vyskúšať podložky, aby ste sa presvedčili, že sú pohodlné. Požiadate tiež zamestnanca obchodu, aby vám pomohol s návrhom veľkosti a materiálu pre bezpečnostné vybavenie.
Tipy
- Aj keď môže byť lákavé kúpiť bicykel, ktorý je o niečo väčší, ako to, čo vaše dieťa v súčasnosti potrebuje, v nádeji, že do neho vyrastie, môže to pre vaše dieťa vytvoriť nebezpečné jazdné prostredie. Príliš veľké bicykle môžu dieťa natiahnuť a poraniť mu telo. Môže to tiež viesť k pádom a nehodám, ak sa nedokážu správne dostať na brzdy a riadidlá.
- Ušetrite peniaze tým, že uložíte bicykle, z ktorých vaše dieťa vyrastie a ktoré budú môcť učiť budúce deti jazdiť. Bicykle správnej veľkosti si môžete požičať aj od rodiny alebo priateľov.
