Dlhodobé vystavovanie hlasitým zvukom môže spôsobiť trvalé poškodenie vašich uší. Ak pracujete alebo trávite veľa času v hlučných priestoroch, ako sú priemyselné pracoviská, stavby, koncerty alebo športové podujatia, môžete byť vystavení škodlivým hladinám zvuku. Aby ste zistili, aké opatrenia je potrebné prijať na ochranu vášho sluchu, zmerajte hladiny hluku pomocou tradičného zvukomera alebo dokonca aplikácie pre smartphone. Je to skutočne rýchle a jednoduché a poskytne vám údaje, ktoré potrebujete na zaistenie zdravého a dlhotrvajúceho sluchu.
Kroky
Metóda 1 z 2: Použitie tradičného zvukomera
Krok 1. Na dosiahnutie presného odpočtu použite zvukomer triedy 1 alebo triedy 2 (SLM)
SLM triedy 1 sú veľmi presné a vhodné na meranie hladiny zvuku v laboratórnej kvalite. SLM triedy 2 sú o niečo menej presné, ale napriek tomu sú vhodné na všeobecné účely merania hladiny zvuku. Čokoľvek menšie ako SLM triedy 2 sa nepovažuje za presné pre nič iné, ako hrubé merania.
- SLM triedy 1 aj triedy 2 je možné použiť na meranie vecí, ako je hluk na pracovisku, komunitný hluk, priemyselný hluk a ďalšie merania hluku v komerčných alebo obytných priestoroch. Majte na pamäti, že SLM triedy 1 sú najdrahšie.
- Aj keď sa SLM triedy 3 nepovažujú za dostatočne presné na väčšinu účelov merania hluku, je prijateľné použiť jeden na hrubé predbežné meranie, ktoré vám dá vedieť, či potrebujete vykonať presnejšie meranie so SLM triedy 1 alebo triedy 2.
- Najľahšie miesto na kúpu merača hladiny zvuku je online. Metre triedy 2 začínajú od približne 150 USD a trieda 1 od približne 350 USD.
Krok 2. Kalibrujte zvukomer podľa pokynov výrobcu
Pred každým použitím musíte svoj SLM kalibrovať. Pokyny na správnu kalibráciu nájdete v používateľskej príručke vášho konkrétneho modelu SLM.
- Ak nemáte fyzickú príručku vlastníka, návody pre najbežnejšie modely zvukomerov nájdete na internete. Presné pokyny pre kalibráciu vyhľadajte vo vyhľadávači manuál k svojmu modelu SLM podľa značky a názvu.
- Niektoré SLM sú napríklad dodávané s akustickým kalibrátorom, ktorý namontujete cez mikrofón na kalibráciu merača. Vydáva konštantnú hladinu zvuku, typicky 93 dB, na čítanie mikrofónu, aby sa mohol kalibrovať.
Krok 3. Namierte zvukomer priamo pred seba vo výške uší
Držte SLM jednou alebo oboma rukami, ruky držte rovno. Držte ho vo výške uší, aby zachytával zvuky na úrovni vašich uší.
Pri väčšine SLM nezáleží na tom, ako namierite mikrofón, ale môžete ho namieriť priamo na zdroj hluku alebo si pre istotu prečítať konkrétne pokyny výrobcu
Krok 4. Zapnite zvukomer a spustite ho, aby ste vykonali meranie hluku
Niektoré základné zvukomery vykonajú meranie hneď, ako ich zapnete. Iní vyžadujú, aby ste ich spustili a vykonali meranie stlačením ďalšieho tlačidla.
Niektoré pokročilejšie modely vám umožňujú vykonávať merania pomalšou rýchlosťou alebo v rôznych intervaloch na meranie prerušovaných hladín zvuku
Krok 5. Prečítajte si číslo na displeji, aby ste získali úroveň akustického tlaku
Číslo na obrazovke vám udáva hladinu akustického tlaku meranú v decibeloch (dB) alebo váženom A v decibeloch (dbA). A-vážené decibely sú upravené na základe zvukovej frekvencie tak, aby kompenzovali spôsob, akým ľudské ucho počuje zvuk.
- Ľudské ucho napríklad počuje hladinu akustického tlaku 100 dB pri 100 hertzoch (Hz) pri rovnakej hlasitosti ako 80 dB pri frekvencii 1 000 Hz. Hodnoty váženého decibela vám poskytnú presnejšiu interpretáciu toho, ako môže byť váš sluch ovplyvnený hlukom na rôznych frekvenciách, a tým vám povedia, pri akej hlasitosti vaše uši zvuk počujú, a nie iba o celkovej hlasitosti.
- Majte na pamäti, že hladiny hluku vyššie ako 85 dB môžu začať poškodzovať ľudské ucho po 8 hodinách počúvania. Hlučnosť 100 dB môže poškodiť váš sluch už po 15 minútach.
Bežné zvuky a ich hladiny zvuku
40 dB: Tichá hlasitosť konverzácie.
50 dB: Priemerný objem konverzácie.
60 dB: Tichý hluk z dopravy.
80 dB: Silný hluk z dopravy na krátku vzdialenosť.
100 dB: Hluk zo sbíjačky zblízka.
Metóda 2 z 2: Sťahovanie a používanie aplikácie pre smartfóny
Krok 1. Stiahnite si aplikáciu na meranie hladiny zvuku pre Android alebo iOS
V službe Google Play alebo Apple App Store vyhľadajte výraz ako „zvukomer“alebo „decibel meter“. Stiahnite si a nainštalujte si aplikáciu s dobrým hodnotením.
Niektoré príklady najlepšie hodnotených aplikácií na meranie hladiny zvuku, ktoré sú k dispozícii pre Android aj iOS, sú SPL Meter (bezplatný), Decibel X (platený) a Too Noisy Pro (platený)
Tip: Národný ústav pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci vydal bezplatnú aplikáciu NIOSH Sound Level Meter pre iOS. Bol prepustený v snahe podporiť zdravie sluchu a je veľmi presný.
Krok 2. Otvorte aplikáciu a začnite merať hladiny zvuku
Držte svoj smartphone priamo pred sebou alebo ho položte na rovný povrch v priestore, v ktorom chcete merať hladiny zvuku. Otvorte aplikáciu na meranie hladiny zvuku, ktorú ste si stiahli, a pripravte sa na meranie.
- Aplikáciu môžete napríklad použiť na meranie úrovní zvuku na koncerte, športovom podujatí, na pracovisku alebo v inom hlučnom priestore. To vám môže pomôcť určiť, či sú hladiny zvuku potenciálne škodlivé.
- Väčšina aplikácií vám hneď po spustení začne ukazovať kolísavé meranie hladiny zvuku.
Krok 3. Nahrávanie merania hladiny zvuku spustíte stlačením tlačidla Štart alebo Spustiť
Rôzne aplikácie budú mať tlačidlo spustenia alebo spustenia na rôznych miestach, ktoré musíte stlačiť na zaznamenanie merania zvuku. Vyhľadajte toto tlačidlo a jeho stlačením spustíte nahrávanie.
- Napríklad v aplikácii NIOSH je tlačidlo trojuholníkové tlačidlo typu prehrávania v dolnom ľavom rohu.
- Niektoré aplikácie vám môžu zobrazovať iba kolísavé okamžité hladiny zvuku a nezaznamenávať merania zvuku.
Krok 4. Nahrávanie merania hladiny zvuku zastavíte stlačením tlačidla Zastaviť alebo Pozastaviť
Vyhľadajte na obrazovke tlačidlo pozastavenia alebo zastavenia. Jeho stlačením zastavíte zaznamenávanie merania hladiny zvuku a na obrazovke zobrazíte všetky rôzne metriky úrovne zvuku.
Ak ste nahrávali príliš krátko alebo príliš dlho, zvyčajne existuje tlačidlo reset alebo vymazanie, ktoré môže začať odznova
Krok 5. Ak chcete dosiahnuť úroveň zvuku, prečítajte si metriky na obrazovke
Rôzne aplikácie zobrazujú úroveň zvuku v decibeloch (dB), v decibeloch s hodnotením A (dbA) alebo v oboch. Majte na pamäti, že dbA je tiež niekedy označovaný ako LAeq.
- Napríklad v aplikácii NIOSH metriky zahrnujú celkový čas chodu, okamžité dB, LAeq, maximálnu hladinu zvuku a časovo vážený priemer hladiny hluku.
- Niektoré aplikácie vám umožňujú ukladať rôzne záznamy meraní a zobrazovať ich v grafoch času. Hrajte sa s ktoroukoľvek aplikáciou, ktorú ste si stiahli, aby ste sa zoznámili so všetkými rôznymi funkciami a nastaveniami.
- Rozdiel medzi bežnými decibelmi a decibelmi s hodnotením A je v tom, že dbA sú upravené podľa spôsobu, akým ľudské ucho počuje zvuk. Napríklad 100 dB pri 100 Hz je ekvivalentných 80 dB pri 1 000 Hz. Čítanie dbA vám hovorí o tom, na akej úrovni vaše uši zvuk vnímajú, namiesto skutočnej hlasitosti v decibeloch.
