Zaberá vám Facebook všetok pracovný čas? Trpí vaša produktivita? Ak vám Facebook hrozí, že prídete o prácu, možno je načase podniknúť nejaké opatrenia. Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ktorými môžete obmedziť prístup k svojmu účtu počas práce. Začnite podľa kroku 1 nižšie.
Kroky
Metóda 1 z 3: Použitie rozšírenia prehliadača
Krok 1. Stiahnite si Firefox alebo Chrome
Tieto prehliadače vám umožňujú inštalovať rozšírenia, ktoré zvyšujú ich funkčnosť. Pre obe existujú rozšírenia, ktoré vám umožňujú zablokovať sa z konkrétnych stránok v určitých hodinách dňa.
Firefox aj Chrome si môžete stiahnuť zadarmo
Krok 2. Stiahnite si rozšírenie produktivity
K dispozícii je niekoľko doplnkov, ktoré vám umožnia zablokovať stránky, ako napríklad Facebook, ktoré vám bránia v práci. Jednou z najobľúbenejších rozšírení pre Firefox je LeechBlock, zatiaľ čo najobľúbenejším rozšírením prehliadača Chrome je StayFocused.
-
Nainštalujte LeechBlock na FireFox.
Kliknite na tlačidlo Firefox a vyberte položku Doplnky. Zadajte leechblock do poľa „Hľadať vo všetkých doplnkoch“. Kliknite na tlačidlo Inštalovať napravo od záznamu LeechBlock výsledkov vyhľadávania. LeechBlock sa automaticky stiahne a nainštaluje. Reštartujte Firefox.
-
Nainštalujte si StayFocused do prehliadača Chrome.
Kliknite na tlačidlo ponuky Chrome. Vyberte Nástroje → Rozšírenia. Posuňte sa na koniec zoznamu a kliknite na odkaz „Získať ďalšie rozšírenia“. Do poľa „Hľadať v obchode“zadajte text stayfocused. Kliknite na tlačidlo „+Zadarmo“vedľa položky StayFocused v hornej časti výsledkov rozšírení. V zobrazenom potvrdzovacom poli kliknite na tlačidlo „Pridať“.
-
Nainštalujte Nanny do Chromu.
Navštívte Internetový obchod Chrome. Nanny for Google Chrome môže vo vašom Chrome blokovať stránky, ako napríklad Facebook. Vyhľadajte ho pomocou vyhľadávacieho poľa v ľavom hornom rohu stránky. Kliknutím na položku Nanny pre prehliadač Google Chrome vo výsledkoch vyhľadávania zobrazíte ďalšie podrobnosti. Kliknite na tlačidlo „Pridať do prehliadača Chrome“v pravom hornom rohu stránky. Zobrazí sa potvrdzujúca správa informujúca o tom, čo nové rozšírenie urobí. Kliknite na tlačidlo „Pridať“.
Krok 3. Nakonfigurujte svoje rozšírenie
Keď si rozšírenie nainštalujete, budete ho musieť nakonfigurovať tak, aby blokoval Facebook, a nastaviť časy, kedy ho chcete zablokovať. Proces je v každom rozšírení trochu odlišný.
-
LeechBlock - Kliknite na ponuku Firefox a vyberte položku Doplnky. Nájdite v zozname LeechBlock a kliknite na tlačidlo Možnosti. Pridajte „www.facebook.com“do veľkého textového poľa v strede okna Možnosti.
- Kliknite na kartu „Kedy zablokovať“a nastavte plán blokovania. Všetky časy sú zadávané v 24-hodinovom formáte. Môžete nastaviť, aby boli weby blokované po určitom čase na nich alebo v konkrétnych časoch dňa alebo oboje.
- Kliknutím na kartu „Ako zablokovať“vyberte, čo sa stane, keď navštívite zablokovaný web. V predvolenom nastavení pôjde na upozornenie LeechBlock, ale môžete ho nastaviť tak, aby presmeroval na ľubovoľný web.
- Kliknutím na kartu Rozšírené nastavíte rozšírené možnosti. Patrí sem vypnutie ponuky možností LeechBlock počas blokovaných hodín a zablokovanie prístupu k ponukám konfigurácie Firefoxu. Vyberte ich iba vtedy, ak rozumiete dôsledkom toho (počas blokovacieho času sa k týmto ponukám nebudete môcť dostať, aj keď ich budete potrebovať pre iné programy).
- Pridajte heslo. Kliknutím na kartu Riadenie prístupu v hornej časti okna Možnosti pridajte heslo do LeechBlock. Toto heslo nie je na zabezpečenie, ale na pridanie ďalšej prekážky medzi vami a deaktiváciu bloku. Získate tak viac času na zváženie deaktivácie bloku a na neproduktivitu.
-
Sústreď sa. Na paneli s nástrojmi prehliadača kliknite na ikonu StayFocused. Malo sa objaviť bezprostredne po inštalácii rozšírenia. V spodnej časti zobrazeného poľa kliknite na odkaz „Nastavenia“.
- Kliknite na možnosť ponuky „Blokované stránky“. Nájdete ho v ponuke na ľavej strane stránky Nastavenia. Pridajte do poľa „www.facebook.com“a kliknite na tlačidlo „Pridať blokované stránky“. Ak sa chcete vyhnúť deaktivácii funkcie StayFocused, kliknite na položku „Blokovať stránku rozšírení Chrome!“pridať stránku Rozšírenia do svojho zoznamu blokovaných.
- Nastavte si plán blokovania. Na nastavenie plánu blokovania použite štyri najlepšie možnosti ponuky. „Maximálny povolený čas“vám umožňuje povoliť časovač pre všetky vaše blokované stránky. Keď dosiahnete tento časový limit, už nebudete mať prístup k blokovaným webom na daný deň. „Aktívne dni“vám umožňujú nastaviť, v ktoré dni spoločnosť StayFocused vynucuje blokovanie. „Aktívne hodiny“nastavuje denný čas, počas ktorého sú stránky blokované. „Denný čas resetovania“je denný čas, počas ktorého sa resetuje váš časový limit.
- Upravte jadrovú možnosť. Toto je tlačidlo poslednej inštancie na zvýšenie vašej produktivity. Štandardne bude blokovať VŠETKY weby na zadaný čas, ale môžete ho zmeniť tak, aby blokoval iba weby vo vašom zozname.
- Pridajte výzvu. Ak máte pocit, že vás bude pokúšať zablokovanie zablokovať, môžete pridať výzvu a vrátiť sa späť do nastavení. Budete musieť napísať konkrétny odsek bez toho, aby ste robili preklepy alebo medzery.
-
Opatrovateľka.
Kliknite na tlačidlo s tromi vodorovnými čiarami v pravom hornom rohu prehliadača Google Chrome. Zobrazí sa podponuka. Vyhľadajte „Nastavenia“a kliknite na ne. Na stránke Nastavenia kliknite na odkaz Rozšírenia v ponuke ľavého panela. Načíta sa stránka Rozšírenia so zoznamom všetkých rozšírení nainštalovaných vo vašom prehliadači Google Chrome. Nanny pre prehliadač Google Chrome nájdete tu.
- Otvorte nastavenia pre Nanny pre Google Chrome. Kliknite na odkaz Možnosti v časti Chůva pre prehliadač Google Chrome. Tým sa otvorí ďalšie okno alebo karta pre Nanny pre nastavenia prehliadača Google Chrome.
- Blokovať Facebook na určité obdobie. Na stránke nastavení kliknite na kartu „Blokované adresy URL“. Tu môžete nakonfigurovať, čo a kedy bude blokovať stránky ako Facebook.
- Do poľa Sada blokov zadajte názov sady blokov, napríklad „Blok Facebooku“.
- Do poľa pre adresy URL zadajte „facebook.com“. Môžete tiež zadať iné stránky, ktoré chcete blokovať pomocou Facebooku.
- Do poľa Blokovaný čas zadajte časy začiatku a konca, kedy bude Facebook zablokovaný. Formát by mal byť vo vojenskom čase, napr. 0900-1700, 1900-2100 pre 9:00-17:00 a 19:00-21:00. Môže akceptovať viac časových intervalov oddelených čiarkou.
- Začiarknite políčka pre dni, kedy bude blok aktívny. Ak chcete blokovať Facebook iba cez pracovné dni, začiarknite iba pondelok, utorok, stredu, štvrtok a piatok.
- Uložiť. Keď ste skončili s konfiguráciou, kedy zablokovať Facebook, kliknite na tlačidlo „Uložiť adresu URL“v spodnej časti formulára. Opatrovateľka pre prehliadač Google Chrome bude aktivovaná, keď nastanú stanovené časy, a vy v týchto časoch nebudete mať prístup na Facebook.
Krok 4. Použite rozšírenie
Keď je nastavený váš rozvrh a blok Facebooku, vaše rozšírenie je aktívne. Ak ho chcete deaktivovať, budete musieť prejsť všetkými krokmi, ktoré urobíte, aby ste tomu zabránili. Skúste odolať!
Nainštalujte si do všetkých nainštalovaných prehliadačov rozšírenia, aby ste medzi nimi nemohli prechádzať a obchádzať blok
Metóda 2 z 3: Vytvorenie dočasného hesla
Krok 1. Vytvorte novú e -mailovú adresu pomocou poskytovateľa e -mailu podľa vášho výberu
Medzi príklady patrí Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com a ďalšie.
Krok 2. Zmeňte svoj primárny e -mail na Facebooku
Nastavte svoju novú e -mailovú adresu ako primárnu e -mailovú adresu pre svoj účet na Facebooku. Primárna adresa je tá, na ktorú vám Facebook posiela e -maily o nedávnych aktivitách a aktualizáciách.
- Kliknite na šípku nadol v pravom hornom rohu Facebooku a vyberte položku Nastavenia.
- Kliknite na odkaz Upraviť v sekcii E -mail vo všeobecných nastaveniach účtu.
- Kliknite na odkaz „Pridať ďalší e -mail“, ktorý sa zobrazí, a potom zadajte svoju novú e -mailovú adresu.
- Nastavte si svoju primárnu e -mailovú adresu, zadajte svoje heslo na Facebooku a potom kliknite na tlačidlo Uložiť zmeny.
Krok 3. Vygenerujte si nové heslo
Uistite sa, že je heslo dostatočne komplikované, aby ste si ho nemohli pamätať. Vyhľadajte online „generátor hesiel“a vyberte si web, ktorý vytvára silné, záhadné heslá.
Skopírujte heslo, aby ste ho nemuseli znova písať. Zabráni vám to robiť chyby a tiež vám pomôže zabrániť tomu, aby ste si to zapamätali
Krok 4. Nastavte nové heslo ako heslo pre Facebook
Môžete to urobiť v ponuke Nastavenia, v ktorej ste zmenili svoju e -mailovú adresu.
Krok 5. Nastavte nové heslo ako nové heslo pre e -mail
Zmeňte heslo na svojej novej e -mailovej adrese na heslo, ktoré ste práve vygenerovali. Väčšina e -mailových služieb má stránku s nastaveniami, z ktorej to môžete urobiť.
Krok 6. Napíšte „Budúci e -mail“
Navštívte web ako FutureMe, EmailFuture alebo Bored.com. Použite budúcu e -mailovú službu na odoslanie e -mailu na vašu bežnú e -mailovú adresu. Do tela e-mailu vložte novú e-mailovú adresu a novo vygenerované heslo.
Nastavte, aby sa e -mail odosielal potom, ako sa budete môcť prihlásiť bez ďalších následkov na Facebook
Krok 7. Odhláste sa z Facebooku
Akonáhle je e -mail nastavený, odhláste sa z Facebooku, aby ste nemohli navštíviť stránku a byť automaticky prihlásení. Uistite sa, že sú odstránené všetky stopy hesla, ktoré ste vygenerovali, a že ste si ho v strede nezapamätali čas.
Ak ste heslo skopírovali do schránky skôr, skopírujte niečo iné a vymažte heslo z pamäte počítača
Krok 8. Po skončení pracovného času sa prihláste späť na Facebook
Akonáhle dostanete svoj budúci e -mail, môžete toto heslo zadať na Facebooku a skontrolovať svoj kanál. Rovnaké heslo môžete používať aj naďalej, ak sa chcete každý deň zablokovať, alebo si vytvoriť nové.
Metóda 3 z 3: Deaktivácia účtu
Krok 1. Deaktivujte svoj účet Facebook, ak k nemu nechcete mať prístup
Svoj účet na Facebooku môžete dočasne deaktivovať. Žiadne z vašich informácií nebudú odstránené a môžete ich kedykoľvek znova aktivovať. Aj keď vám to nezabráni v prístupe k nemu, podvedomé vedomie, že je deaktivovaný, vám môže zabrániť v jeho návšteve.
Keď deaktivujete svoj účet, váš profil bude skrytý pred zvyškom Facebooku, čo vám pomôže vyhnúť sa rušeniu upozorneniami a správami
Krok 2. Aktivujte svoj účet, keď budete pripravení
Svoj účet na Facebooku môžete jednoducho znova aktivovať na konci dňa opätovným prihlásením sa pomocou svojej e -mailovej adresy a hesla. Váš účet bude obnovený a vaše informácie budú uložené.
